Дешевое похудение: как с помощью овсянки, яблок и творога сбросить лишний вес

19 ноября 2016

Бытует мнение, что здоровое питание - это дорого. Но похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у вас дома.

Меню на каждый день:

Завтрак:

1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.

Обед:

1 тарелка овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин:

4 яблока, 200 г творога.

Диета работает циклично. Что это означает? Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300г овощей. То есть 3 дня просидеть на диете, и на 4-ый позволить себе съесть 300г любых овощей на выбор, придерживаясь основного рациона.

Для ощутимого результата повторите 3 цикла диеты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Mercedes-Benz готовит суперкар для гонщиков-любителей 7 декабря 2016

Компания Mercedes-Benz показала изображения гоночного автомобиля на базе суперкара AMG GT, предназначенного для младшей категории GT4.

Первый показ нового фильма Мартина Скорсезе вызвал овации 7 декабря 2016

В Лос-Анджелесе состоялся первый показ исторической драмы "Молчание", которую снял знаменитый режиссер Мартин Скорсезе

Samsung Galaxy S8 променяет 3,5-мм разъем для наушников на порт USB Type-C - СМИ 7 декабря 2016

Порт USB Type-С обеспечит поддержку последней технологии быстрой зарядки, а также ускоренную передачу данных.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Георгий Вербицкий 0.1
Георгий Вербицкий

Отзывов: 1

NOKs-fishes 0.1
NOKs-fishes

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое