Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

13 октября 2016

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Electrolux рассматривает возможность запуска сервиса частных прачечных по модели Uber 2 декабря 2016

Концепция таксомоторного сервиса Uber продемонстрировала свою эффективность и была с успехом воспринята общественностью. Позаимствовать схему функционирования Uber взялось и руководство компании Electrolux.

В США неожиданно и рекордно упала безработица 2 декабря 2016

Количество нетрудоустроенных американцев рухнуло до минимума за девять лет

Нина Матвиенко: "У моей мамы было 11 детей" 2 декабря 2016

Нина Митрофановна поделится со зрителями канала "Украина" трогательными подробностями своей жизни

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ООО К ЛС  
ООО К ЛС

Отзывов: 1

Адонис - Adonis  
Адонис - Adonis

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое