Медики рассказали, почему опасны нарушения в работе биологических часов

27 ноября 2016

Каждому человеку присущи собственные биологические часа, в тот момент, когда они начинают давать сбои, происходят проблемы разнообразного характера.

Дело не ограничится одной лишь бессонницей, утверждают специалисты. Однако с нее все и начинается, уверены авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса. Частые отходы ко сну позже положенного для вас времени сильно отражаются на организме.

Точно так же, не следует спать весь выходной день, так как это приведет к сложностям с восстановлением режима.

Ученые говорят о непредсказуемости последствий постоянного нарушенного биоритма. Сюда можно включить и недоедание, переедание, болезни, депрессию и множество других расстройств.

Если ваш режим сбился, необходимо приложить все усилия, чтобы его восстановить. Причем чем быстрее вы это сделаете, тем больше поблагодарит вас ваш организм. Таким образом вы сможете избежать рисков развития сердечнососудистых заболеваний и других недугов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Горсть орехов в день снижает риск возникновения рака – ученые 6 декабря 2016

Исследователи выяснили, что от инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук

Селена Гомес стала самой популярной звездой в Instagram 6 декабря 2016

Второе место в рейтинге самых популярных пользователей Instagram заняла подруга Селены – певица Тейлор Свифт

Идея Медведева переименовать "американо" в "русиано" нашла одного сторонника в Сербии 5 декабря 2016

Министр культуры Сербии Владан Вукосавлевич поддерживает предложение российского премьер-министра Дмитрия Медведева переименовать "американо" в "русиано".

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мебель ШИК 5.0
Мебель ШИК

Отзывов: 1

ООО К ЛС  
ООО К ЛС

Отзывов: 1

Juliana Style 1.9
Juliana Style

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое