Медитация и балет сделают вас мудрее

13 ноября 2016

Результаты работы, опубликованной в журнале PLoS ONE, подтверждает вековую концепцию, согласно которой медитация ассоциируется с мудростью. Удивительно, но классический балет также помогает приобрести это качество!

Новое исследование специалистов из университетов Чикаго и штата Флорида, рассматривающее взаимосвязь между психическим статусом и соматическим здоровьем, приблизилось к пониманию природы мудрости.

Включая наряду с практикой медитации в исследовании балет, авторы не ожидали найти связь между этим видом искусства и мудростью – балет был включен исключительно для контрольного сравнения. Тем не менее, как новички, так и профессиональные артисты балета продемонстрировали в тестах высокий уровень мудрости, сопостависый с результатами участников, практикующих медитацию.

В целом же исследователи проанализировали данные 298 участников. Результаты показали, что те, кто те, кто практикует медитацию – випассану (29 %), осознанность (23 %), буддисты (14 %), а проявили в опросах больше мудрости, чем участники в других группах. Что еще более важно, занятия медитацией и были связаны с более низким уровнем тревожности.

«Чем больше мы узнаем о видах практик, которые связаны с мудростью, тем быстрее мы сможем получить представление о механизмах, которые опосредуют это качество. Это также позволяет нам воспринимать мудрость не как нечто вроде врожденного таланта, а то, что больше похоже на мастерство, которое развивается на практике» – резюмируют авторы работы.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Назван ведущий церемонии "Оскар 2017" 7 декабря 2016

Американский комик Джимми Киммел станет ведущим 89-й церемония вручения "Оскара" которая состоится в Лос-Анджелесе 26 февраля.

Lexus IS украсили 42 тысячами светодиодов 7 декабря 2016

Компания Lexus представила экскюзивный седан IS, кузов которого покрыт 41 999 светодиодами.

Топ-7 лучших напитков, которые помогут в борьбе с лишним весом 7 декабря 2016

Когда наступает время сбросить лишний вес, большинство не может определиться с выбором всевозможных диет. Но многие забывают о доступном методе похудения – о напитках.

+ Добавь комментарий
 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое