Названы пять продуктов, необходимых для кожи зимой

29 ноября 2016

В зимнее время кожа часто страдает от излишней сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание. Однако есть продукты, которые позволяют оставаться коже здоровой и сияющей зимой.

1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться со свободными радикалами и появлением морщин.

2. Апельсины также содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений свободными радикалами. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма.

3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи.

4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщена омега-3 жирными кислотами. Эти "хорошие" жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснение и раздражение, вызванное сухостью кожи.

5. Зеленый чай также нужен для сияющей кожи. Он обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи, таких как обвисание, возрастные пятна, морщины.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики сделали удивительное открытие для курильщиков 8 декабря 2016

Бросив курить, вы заметите улучшение состояния вашего здоровья уже на следующий день. Правда активная детоксикация организма после прекращения курения вызовет и...

Названы самые переоцененные актеры мира по версии Forbes 8 декабря 2016

В десятку вошли Уилл Феррелл, Джордж Клуни, Адам Сэндлер, Марк Уолберг, Леонардо Ди Каприо, Джулия Робертс и Брэдли Купер

Женские гормоны: самые важные факты, о которых необходимо знать 8 декабря 2016

Ученые из США рассказали о некоторых фактах женского гормона эстрогена, о которых необходимо знать всем представительницам прекрасного пола. Вполне возможно, что это знание спасет их здоровье и даже жизнь.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое