26 января 2015
Хроническое недосыпание – враг не только красоты, но и здоровья. Особенно для женщин.
Именно это утверждают врачи из Университета Дьюка, которые обследовали более 200 человек обоего пола. В исследовании принимали участие люди среднего возраста, которые никогда не жаловались на серьезные заболевания
Как оказалось, около 40 % обследованных засыпали с трудом: им надо было больше получаса для того, чтобы хотя бы задремать. Кроме того, эти люди часто просыпались ночью.
Исследователи, сравнив состояния здоровья мужчин и женщин из этой группы, выяснили, что у женщин, страдающих нарушением сна, риск заполучить сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа гораздо выше, чем у мужчин.
Чарльз Сэмюел, директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари, изучив результаты работы коллег, заметил, что «сон – это основа здоровья и гарантия восстановления организма».
Так что, дорогие женщины, старайтесь ложиться спать не слишком поздно, в одно и то же время, принимайте перед сном ванну с расслабляющей пенкой, живите счастливо – и вам никогда не придется испытать проблем с засыпанием, а значит красота и здоровье вам обеспечены!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Вимагав 500 тис. грн хабаря за асфальтування дороги: у Києві судитимуть посадовця 28 марта 2024
Вимагав 500 тис. грн хабаря за асфальтування дороги: у Києві судитимуть посадовця. Фото і відео Зловмиснику загрожує до десяти років позбавлення волі
Що краще – таблетки чи капсули: в чому різниця, як діють 28 марта 2024
Часто в аптеках можна зустріти один засіб, наприклад, ібупрофен, у різних формах: капсулах і таблетках. Водночас капсули зазвичай дорожчі. В чому різниця та що ефективніше?
"Міс Всесвіт Україна"-2023 Усанова заспівала дуетом із Катамадзе та Матвієнко на благодійному івенті у Відні. Фото 28 марта 2024
Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2023 Ангеліна Усанова провела благодійний концерт у Відні "Peace. We Can Overcome War". Його мета – допомога чернівецькому дитячому будинку "Місто Добра".