Десять простых вариантов диетических обедов

22 ноября 2016

Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.

Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.

Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!

1. Омлет с курицей и грибами.

2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.

3. 2 отварных яйца с пучком шпината.

4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.

5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.

6. Отварное куриное филе с зеленым салатом

7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.

8. Гречневая каша и стакан кефира.

9. Консервированный тунец с овощами.

10. Крем-суп из брокколи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Оргазм у женщин повышает шансы на зачатие 7 декабря 2016

Ученые сообщили, что достигающие оргазма женщины на 15% чаще сталкиваются с успешным зачатием.

Назван ведущий церемонии "Оскар 2017" 7 декабря 2016

Американский комик Джимми Киммел станет ведущим 89-й церемония вручения "Оскара" которая состоится в Лос-Анджелесе 26 февраля.

Актер Билли Боб Торнтон пытается вернуть Джоли 7 декабря 2016

Билли Боб Торнтон поддерживает Джоли после развода с Брэдом Питтом

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Исида  
Исида

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое