Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як максимально використовувати потенціал Mitsubishi Outlander IV? 15 апреля 2024
Mitsubishi Outlander 4 — сучасний і популярний кросовер, який почав випускатися у 2021 році. Це комфортний та динамічний автомобіль, ідеальний варіант для сімейних людей, які бажають отримати безпечний і практичний автомобіль
Кіану Рівз вперше за довгий час показав свою кохану 14 апреля 2024
59-річний канадський актор Кіану Рівз разом зі своєю дівчиною, американською художницею Александрою Грант відвідали MOCA Gala 2024 у Лос-Анджелесі. Пара з'явилася разом на публіці вперше з листопада минулого року.
Як підібрати шкарпетки для всієї родини? 9 апреля 2024
Ми часом навіть не усвідомлюємо важливість дрібних деталей у своєму гардеробі і одним з таких невід'ємних аксесуарів є шкарпетки, як чоловічі, так і жіноч
4.5
0.4