Ученые рассказали, что поможет в борьбе с курением

17 ноября 2016

Индийские учёные установили, что медитация и йога помогают в борьбе с курением.

Ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев. Основным критерием при отборе добровольцев было наличие никотиновой зависимости. Позднее было определено, что большинство участников опыта сумели побороть пристрастие к сигаретам.

Йога в сочетании с медитациями помогла бросить курить в 85% случаев. Через месяц после занятий йогой многие участники отказались от никотина. Большую роль сыграли регулярные занятия, те же, кто по каким-либо причинам пропускал тренировки, вынуждены были ждать дольше.

Оставшиеся 15% добровольцев, отмечают ученые, сумели бросить курить через год после начала занятий.

По оценкам исследователей, кроме медитации помочь справиться с никотиновой зависимостью могут занятия по позитивному мышлению и диета, которая называется satwik. Последняя основывается на употреблении вегетарианской еды и развивает внимание.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Мужчины все чаще отбеливают кожу 2 декабря 2016

Все большее количество мужчин отправляются в косметологические магазины для приобретения товаров для отбеливания кожи. Таковы результаты глобального исследования.

Соленая пятерка: список неожиданных продуктов 2 декабря 2016

Соль содержится в тех продуктах питания, в которых мы с трудом подозреваем...

Названы наиболее и наименее полезные каши 2 декабря 2016

Каши часто описывают как лучший ингредиент питания в ежедневном рационе, но так ли это на самом деле?.. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое