В грецких орехах обнаружено новое полезное свойство для здоровья

27 ноября 2016

Грецкие орехи нужно обязательно включить в свой рацион питания зимой мужчинам. Ученые из США установили, что их употребление защищает эмоциональное здоровье представителей сильного пола.

В сезон, когда из-за дефицита солнечного света повышается риск психопатологий, очень полезными могут стать орехи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Мексико, которые вели наблюдение за молодыми мужчинами и женщинами.

В исследовании американских клинцистов приняли участие 64 студента обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. В рамках эксперимента добровольцы на протяжении 16 недель ежедневно съедали по три ломтика бананового хлеба: половину этого срока - вместе с грецкими орехами, а половину - без. «Орехи были сильно измельчены, так что хлеб не отличался по вкусу и внешнему виду. Настроение студентов мы оценивали с помощью теста», - сообщили авторы работы.

Анализ данных, полученных при тестировании, показал: за 8 недель употребления хлеба с орехами настроение у участников мужского пола улучшилось на 28%, в то время как у женщин настроение осталось на прежнем уровне.

«Вероятно, на настроение положительно влияют полезные соединения, содержащиеся в грецких орехах, такие как альфа-линоленовая кислота, витамин Е, фолиевая кислота, полифенолы или мелатонин. Или же дело во взаимодействии этих соединений», - предположили исследователи.

Специалисты рекомендуют мужчинам поддерживать стабильность своего эмоционального состояния, регулярно употребляя грецкие орехи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Секс способствует укреплению женской памяти 2 декабря 2016

Канадские ученые из Университета Макгилла установили, что чем чаще женщина занимается сексом, тем лучше у нее память.

Мэрайя Кэри наслаждается страстным отдыхом с 33-летним танцором 2 декабря 2016

Теперь можно официально заявить, что у Мэрайи Кэри и её хореографа Брайана Танаки роман

Старейшая из сохранившихся камер Nikon продана на аукционе за €384 000 2 декабря 2016

Фотографы являются одними из самых бескомпромиссных приверженцев бренда. Это ещё раз подтвердил прошедший в Австрии аукцион WestLicht Photographica Auction, на котором старейшая из сохранившихся камер Nikon One была продана за €384 000 при стартовой цене €90 000. Это самая высокая цена, когда-либо уплаченная на аукционе за камеру японского производителя.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое