О боксерских мешках

5 апреля 2016

Представители разных видов единоборств в своих тренировках используют боксерские мешки, которые сегодня производятся двух видов: горизонтального и вертикального. Это позволяет отрабатывать удары не только руками, но и ногами. Боксерский мешок используют для развития точности удара, его силы и скорости реакции. Для изготовления боксерских мешков используют натуральную кожу или ее заменители.

Современные технологии позволяют изготавливать весьма качественные изделия не только из натуральных, но и из синтетических материалов. Правда, опытные бойцы утверждают, что кожаные снаряды служат дольше. В качестве наполнителя для боксерских мешков известных марок используют пластиковую или резиновую крошку. Сегодня также можно встретить снаряды такого типа из брезента, набитые ветошью и опилками. Боксерские мешки в зависимости от их веса делятся на несколько категорий.

Тяжелый боксерский мешок может весить 60 - 110 кг. Обычно это длинный цилиндр, оснащенный мощной подвесной системой. Такие снаряды большого размера и стоят недешево, используют их обычно в спортивных залах. На них бойцы отрабатывают силу основных ударов руками и ногами, а также убойные серии. Большой вес мешка не дает ему раскачиваться, поэтому такие тренировки становятся очень эффективными.

Средние боксерские мешки могут быть использованы как в залах, так и в домашних условиях. Они имеют цилиндрическую или грушевидную форму и весят 30-60 кг. Снаряд не требует мощных креплений, поэтому дома его можно спокойно разместить даже на турнике. Работать ногами по такому раскачивающемуся мешку трудно, а разные удары руками можно отрабатывать очень успешно.

Легкие боксерские мешки чаще всего изготавливают в форме груши весом 5-30 кг. Эти снаряды можно использовать для занятий детей. Взрослым спортсменам они позволяют развивать скорость нанесения ударов. Если есть необходимость в снаряде для отработки апперкотов, стоит приобрести горизонтальный апперкотный мешок весом 25-50 кг.

Большое разнообразие товаров для единоборств, представленных сегодня во множестве интернет-магазинов, дает возможность любому из нас начать заниматься спортом даже в домашних условиях. Если нет времени или желания на серьезные тренировки в зале, всегда можно уделять внимание своему физическому состоянию дома. Для этого достаточно приобрести небольшой боксерский мешок или грушу и повесить их в квартире или на даче.

Правильно подвесить боксерскую грушу или мешок помогут многочисленные ролики, которые размешают на спортивных веб-сайтах. Там же можно найти и рекомендации по проведению самостоятельных тренировок, и адреса надежных интернет-магазинов. Конечно, хорошего тренера в серьезном зале ничто не заменит, но не каждый мечтает стать чемпионом, а для поддержания себя в тонусе вполне достаточно и домашних упражнений на небольшом боксерском мешке.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

iPhone 12 получит поддержку китайской навигационной системы Beidou 10 августа 2020

Вероятно, на данный момент среди всего многообразия продающихся в Китае смартфонов только аппараты компании Apple не поддерживают китайскую спутниковую навигационную систему Beidou. Однако уже скоро это может измениться. По сообщениям сетевых источников, смартфоны iPhone 12, запуск которых должен состояться этой осенью, получат поддержку Beidou.

Казино «Чемпион»: кто за большими выигрышами? 10 августа 2020

Казино «Чемпион»: кто за большими выигрышами?

Скандал вокруг электросамокатов Bolt - Кличко просит их убрать, а в компании не видят оснований для этого 10 августа 2020

В Bolt действуют в соответствии с принципом "все, что прямо не запрещено законодательством, разрешено".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Обувь 0.1
Обувь

Отзывов: 1

Сокар 0.1
Сокар

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое