Как правильно чистить зубы - советы стоматологов

14 марта 2019

С чисткой зубов мы сталкиваемся ежедневно. Кажется, что с детства об этой процедуре известно все. Но стоматологи убеждены, что многие чистят зубы неправильно. Это может не только ухудшить внешний вид зубов, но и повлечь за собой воспалительные процессы. Если вы знаете, как правильно чистить зубы, убедитесь в том, что выполняете все рекомендации дантистов в точности.

Основные правила

Квалифицированные советы по чистке зубов дает стоматология Призма в Киеве. Перечень, которому обязательно нужно следовать:

  • - Чистить полость рта дважды в день — утром и вечером. Утреннюю чистку рекомендуется делать после завтрака, а вечернюю — перед отходом ко сну;
  • - процедура должна занимать не менее трех минут. Для наглядности можно использовать песочные часы. Детям легко определять по ним время и скучное мероприятие становится более игровым;
  • - чистим зубы правильно — помимо щетки используем флосс. Специальная зубная нить не повреждает ткань десны, удаляя остатки пищи из межзубных промежутков;
  • - После чистки обязательно используем бальзам. Желательно, чтобы он не содержал спирта и хлоргексидина, которые могут пересушить слизистую рта. Время полоскания составляет 30 секунд;
  • - После каждого принятия пищи зубы следует очистить. Для этого подходят жевательные резинки. Но важно помнить, что использовать их можно не более 5 минут после еды.

Помимо ежедневной процедуры, раз в полгода проходите профессиональную чистку в стоматологическом кабинете. Дантист поможет вам справиться с налетом, убрать который в домашних условиях невозможно. Это зубной камень и темный налет от употребления чая, кофе, табака.

Выбираем зубную щетку

Узнать, как можно чистить зубы правильно, вы можете у своего стоматолога. Выбор щетки также желательно согласовать с дантистом. Если щетина будет слишком мягкой, налет может остаться на эмали. Чересчур жесткая щетка, в свою очередь, может повреждать ткань десен и зубную эмаль. Только врач, хорошо знакомый с состоянием ваших зубов, даст оптимальный совет по выбору.

Ультразвуковые щетки очень эффективны. Однако они подходят не всем, поэтому проконсультируйтесь с терапевтом перед покупкой.

Выбор зубной пасты очень важен. Если у вас есть специфические проблемы полости рта, правильно подобранная паста помогает избавиться от них. Это может быть кровоточивость десен, снижение чувствительности эмали, поддержание белого цвета зубов.

Отбеливающими зубными пастами нежелательно пользоваться постоянно. Достаточно одного курса длиной не более 2-х месяцев для ежедневной очистки. Использовать пасту с абразивными частицами можно только 1 или 2 раза в неделю. В противном случае вы можете повредить эмаль.

При соблюдении этих правил здоровье зубов вам обеспечено!

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Убийственная еда: диетологи составили список самых вредных продуктов 19 марта 2019

Популярные продукты могут вызвать проблемы со здоровьем

Новый iPad Air превзошел iPhone XS в тестах 19 марта 2019

Хоть они работают на одном процессоре, планшет оказался немного быстрее

Названа главная причина старения кожи 19 марта 2019

В клетках кожи способность соединительных тканей нормально воспроизводиться может снижаться из-за сокращения количества клеток.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стоматология 4.4
Стоматология

Отзывов: 1

роддом номер 1 0.6
роддом номер 1

Отзывов: 1

ИНГО 5.0
ИНГО

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое