Дети большого города

30 октября 2013

Как выжить в современном городе без солнца и воздуха

Современному человеку не хватает солнца и кислорода. Такой вывод сделали ученые из города Лидса британского университета. Биологический организм может прожить без воды и пищи несколько недель, но без кислорода и часа не продержится. А без солнечной энергии ослабевает иммунитет и ухудшается психическое состояние.

Чистый воздух и яркое солнце – лучшие антидепрессанты. Дефицит свежего воздуха и солнечного света приводит  к душевному и физическому расстройству. Недостаток  солнечных  лучей  негативно  влияет  на: рост волос, регенерацию кожи, иммунную систему, настроение, работоспособность, сердечно-сосудистую систему, гормональный статус.

Стальное небо, земля как будто накрыта серым покрывалом, плотным покрывалом, через которое слабо проникают лучи солнца. Под покрывалом душно, темно и  с каждым прожитым часом кислорода становится все меньше и меньше. Люди большого города живут под таким плотным покрывалом.

Как влияет жизнь «в душном темном подземелье» на людей? При нехватке солнечного света ухудшается память и умственные способности человека не используются по максимуму. Стальное небо накрывает депрессией. 

Ученым хорошо  известна связь между солнечной погодой и хорошим настроением. В науке это явление приобрело название сезонное эффективное расстройство.

Где найти солнце?

Совет №1. Гулять. Больше всего солнечного света на улице. Но, конечно, если гулять в светлое время суток. Чтобы набрать резерва солнечной энергии достаточно несколько раз в неделю на 20 минут подставить руки и лицо к солнцу.

Совет №2. Впустите лучи солнца в свой дом. Помойте окна (до 30% света задерживают грязные окна) и уберите с подоконника высокие предметы.

Совет №3. Солнышко можно «найти» в витамине D. Для этого ешьте рыбу, печень, сливочное масло, желтки яиц или пейте витаминки.

Совет №4. Солнце также нам дарит гормон счастья.  С помощью лучиков тепла в организм человека получает серотонин. Гормон счастья можно получить, скушав горький шоколад или банан, ананас. 

Совет №5. Недостаток солнечной энергии заменят физические нагрузки. Полчаса  интенсивных физических упражнений повысит уровень гормона счастья в 5-7 раз.

Где найти воздух?

Совет №1. Чаще проветривать помещения. В душных помещениях замедляется реакция.

Совет №2. По возможности использовать вытяжки и кондиционеры.

Совет №3. Пить  кислородные коктейли. Можно насыщать кислородом организм человека через желудочно-кишечный тракт. 

Совет №4. Воздух можно найти в гематогене. В аптеке купить гематоген и есть это железосодержащие вкусняшки каждый день

Совет №5. Обогащение воздухом может быть и вкусным. Много кислорода находится в сочных фруктах.

Конечно, все эти советы не заменят настоящих теплых лучей и свежего лесного воздуха. Эти радости для «детей большого города» остались за пределами мегаполисов. Чтобы не терять свое природное здоровье, жителям бетонных домов советуют очищать организмы от «подарков» заводов, машин и вредных продуктов. Лучше всего пить энтеросорбенты, которые способны вывести вредные вещества, токсины, шлаки, радионуклиды. Энтеросорбент имеющий самую высокую сорбционность -  Полисорб. Это лекарство использовалось даже во время аварии на Чернобыльской АС. Частички Полисорба, проникают в кишечник и выводят из организма все вредные вещества. А такая процедура просто необходима для жителей больших городов.

Если правильно очищать свой организм, насыщать его солнечным теплом и кислородом, то даже в самом большом мегаполисе планеты можно чувствовать себя, как в Альпийских горах.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Удивительные поделки из фетра: ваше рукоделие 18 апреля 2019

Рукоделие – невероятно полезная вещь! Оно позволяет снять стресс и напряжение, реализовать потребность в творчестве и даже принести существенный заработок

Эмбер Херд отсудила у Джонни Деппа лошадь и двух собак 18 апреля 2019

32-летняя голливудская актриса также получит два автомобиля и мебель из их особняка в Лос-Анджелесе

Сладкие напитки вредны для пациентов с рассеянным склерозом 18 апреля 2019

Пациенты с рассеянным склерозом часто интересуются, как диета и определенные продукты могут повлиять на развитие их болезни. Недавно ученые из Германии нашли для них один из ответов…

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join up  
Join up

Отзывов: 1

iSave 5.0
iSave

Отзывов: 1

Fenix Group 5.0
Fenix Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое