Способы похудения, вибромассажеры для похудения

11 октября 2013

Тысячи женщин ищут быстрый способ похудеть, ведь, когда сбрасываешь всё лишнее, становится легче жить. Главное в процессе похудения — настойчивость и целеустремлённость.

Первое, к чему прибегает большинство женщин с лишним весом, — это диета. Они уверены, что стоит лишь начать соблюдать диету, и вес стремительно уменьшится. Но жизненная практика показывает, что ушедшие немногочисленные килограммы очень быстро возвращаются при возобновлении прежнего режима питания. Объясняется это достаточно просто: кратковременная потеря веса наблюдается из-за потери жидкости, быстро восполняющейся в организме. К тому же продолжительного эффекта в похудении сложно достичь одной только диетой.

Прекрасным вспомогательным методом удаления жира является массаж. Дело в том, что при механическом раздражении и ущемлении определённых участков кожи для восстановления своих сил организм начинает расходовать собственную энергию. Похудеть в короткие сроки поможет массаж, базовыми элементами которого являются поглаживания, растирания, разминание, вибрация. Именно такой комбинированный массаж и используют чаще всего. Проводить его можно даже дома, тем более что не проблема найти видео уроки массажа.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Правда, не нужно забывать и о том, что попытки похудеть при помощи упражнений без ограничений в питании — практически бесполезное занятие. Физические нагрузки должны быть регулярными и комплексными, а их интенсивность должна возрастать постепенно. Тренировки в спортзале или фитнес-центре необходимо сочетать с лёгкой диетой и правильным питанием.

Женщинам, заботящимся о своей фигуре и старающимся поддерживать её в тонусе, придутся кстати вибромассажеры для похудения. В зависимости от механизма воздействия их делят на три основные категории.

· Импульсные токовые массажёры. Они целенаправленно воздействуют на мышцы микроимпульсами, в результате чего мышцы сокращаются.

· Вибрационные массажёры воздействуют на тело человека глубоким вибрационным массажем. В результате их использования происходит разбивание жировых отложений.

· Вакуумные массажёры воздействуют на тело вакуумом. Они работают за счёт того, что при помощи специальной насадки происходит высасывание воздуха. Вакуумные массажёры в большинстве случаев применяют для избавления от целлюлита.

Если вы настроились похудеть, подойдите к решению данного вопроса ответственно и не отступайте от намеченной цели.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

20-минутная прогулка снижает риск сосудистых нарушений у людей с предиабетом 16 июля 2019

Выходя на прогулку всего на 20 минут в день, люди с предиабетом, при котором усугубляется склонность к сосудистым нарушениям, добиваются снижения риска возникновения сердечного приступа или инсульта.

Позитив из "Время и Стекло" стал продюсером фильма "Скажене весілля 2" 16 июля 2019

Музыкант снялся в кино вместе с Потапом и Юрием Горбуновым

Работа после 60 лет продлевает жизнь 16 июля 2019

Британский ученый-профессор Дам Салли Дэвис сообщил, что продолжение рабочей деятельности после 60 лет способствует сохранению здоровья на достаточно высоком уровне.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

АШАН 0.5
АШАН

Отзывов: 1

Ирина Романова 1.0
Ирина Романова

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое