2 апреля 2015
Новое свойство признанного суперпродукта открыли американские ученые.
В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета, добровольцы с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и получали в качестве перекуса либо фисташки, либо различные снэки.
Участники исследования, в течение 12 недель ежедневно употреблявшие около 75 фисташек, получали с ними 240 калорий, причем 30% от этого количества – из жира, что больше, чем в случае со снэками.
Вместе с тем, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полиненасыщенные жиры.
Как показали результаты, участники в группе, которая употребляла фисташки, продемонстрировала лучшие результаты в похудении, чем группа, которая ела снэки.К слову, этот продукт вполне можно включить в список диетических продуктов.
Ведь, согласно исследователям из Восточного Иллинойского университета, у фисташек есть еще одно полезное свойство: они контролируют аппетит.Кроме того, фисташка имеет среди орехов самое высокое содержание пищевой клетчатки – почти такое же, как и овсянка.
Обычно считается, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных таблеток или диет.
Эксперименты показали, что фисташки в этом деле в 7 раз эффективнее других средств.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Jerry Heil травмувалася під час виступу у півфіналі Євробачення 8 мая 2024
Виступ уже фіналісток Євробачення-2024 alyona alyona і Jerry Heil не обійшовся без травм. 7-го травня у півфіналі конкурсу співачка Jerry Heil, як виявилося, забила коліно.
Світ у захваті, але українці критикують: як мережа відреагувала на виступ alyona alyona та Jerry Heil у першому півфіналі Євробачення-2024 Номер українок ввійшов у топ-3 найпопулярніших
В мережі показали найяскравіші образи Met Gala 2024 8 мая 2024
У ніч із 6-го на 7-ме травня у Нью-Йорку відбувся щорічний Бал Інституту костюму, він же – Met Gala-2024.