27 июня 2015
Ученые из Испании, Франции и США открыли ранее неизвестный биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации.
Ученые считают, что способный к полному расслаблению человек, улучшает свое здоровье на генетическом уровне. Прежде всего медитативные практики благотворно воздействуют на ген, который отвечает за запуск воспалительных процессов в органах и тканях.
В эксперименте участвовали две группы добровольцев. В контрольную группу входил 21 человек, не имеющий опыта медитации. Им предлагалось заниматься спокойными не-медитативными занятиями в той же окружающей обстановке.
У всех участников до и после эксперимента определялись уровни экспрессии генов, связанных с циркадными ритмами, модификацией хроматина и реакцией воспаления в мононуклеарных клетках периферической крови.
После 8 часов медитации, экспрессия генов RIPK2 и COX2 у группы существенно снизилась. Именно эти гены отвечают за развитие воспалительных процессов в организме. Такая медитация позволяет быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. По мнению ученых, при медитации организм посылает меньше лишних антител в участки, пораженные инфекцией, а воспалительные реакции проходят безболезненно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Інна Мірошниченко показала, як оригінальний "масаж" від 4-річного сина коштував їй пасма волосся 7 мая 2024
Телеведучий Тімур Мірошниченко та його дружина, юристка і блогерка Інна добре знають: не можна розслаблятися, коли в тебе в хаті трійко бешкетних малюків.
Загроза в додатках Android: що відомо і як захиститися 7 мая 2024
Загроза в додатках Android: що відомо і як захиститися
Кейт Бекінсейл обурилася через закиди щодо пластики і показала себе 20 років тому 7 мая 2024
Британська акторка Кейт Бекінсейл із обуренням відреагувала на закиди щодо пластичних операцій, які вона буцімто зробила.