От избытка сна можно заболеть

4 октября 2013

В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.

Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Влада РФ планує залишити контроль над інтернетом і після війни - ЦПД 4 апреля 2026

Російська влада фактично визнає, що росіянам доведеться жити в умовах жорстких обмежень і заборон завжди.

Michelin створили шини, що збільшують запас ходу електрокарів до 70 км 3 апреля 2026

Michelin створили шини, що збільшують запас ходу електрокарів до 70 км

Трамп збільшить витрати на оборону за рахунок соціалки 3 апреля 2026

Глава Білого дому планує наступного року більш ніж на третину збільшити оборонні витрати. Під ніж має піти медицина та наука.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Global Repatriation Group 5.0
Global Repatriation Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше