От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Князь і княгиня Монако з дітьми у темно-синіх луках попозували для новорічного портрета 5 января 2025
Князь Монако Альбер ІІ та його дружина, княгиня Шарлін з дітьми показали своє новорічне фото.
У Данії над портом помітили 20 безпілотників 5 января 2025
Жодних дозволів на польоти БпЛА у цьому районі на час інциденту видано не було, зазначили в поліції.
У Японії померла найстаріша людина в світі: який вигляд мала Томіко Ітоока, яка пережила дві світові війни 5 января 2025
У Японії померла найстаріша людина в світі: який вигляд мала Томіко Ітоока, яка пережила дві світові війни Їй було 116 років
1.7
5.0