25 ноября 2015
Исследование показало, что энергичная ходьба уменьшает шанс гипертонии и диабета.
Группа учёных из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли изучили данные 33000 бегунов и 15000 человек, которые занимаются обычной спортивной ходьбой.
Как оказалось, у бегунов риск гипертонии, в среднем, ниже на 4.2%, а у тех, кто занимается спортивной ходьбой, — на 7.2%. Это говорит о том, что спортивная ходьба даже полезней регулярных пробежек в вопросе профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также эксперимент показал, что уровень холестерина у бегунов ниже на 4.5%, а у тех, кто совершает пешие прогулки, — на 9%, по сравнению с теми, кто ведёт пассивный образ жизни и крайне редко ходит на прогулки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
З'явилися живі фото Meizu 21 Note, який дуже схожий на iPhone 3 мая 2024
З'явилися живі фото Meizu 21 Note, який дуже схожий на iPhone
У США завершили тестування підводного безпілотника 3 мая 2024
Апарат, побудований компанією Northrop Grumman, буде виконувати довгострокові місії і транспортувати корисні вантажі в морському середовищі.
Том Хенкс зворушливо привітав дружину з 36-ою річницею шлюбу. Фото 2 мая 2024
30-го квітня американський актор Том Хенкс та його друга дружина, співачка Рита Вілсон відзначили 36-ту річницю свого шлюбу.