15 октября 2016
Десятилетнее наблюдение за здоровьем 2700 человек показало, что прием пищевых добавок с кальцием повышает риск кальциноза сосудов, аортального стеноза, ишемической болезни сердца и инфаркта. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской ассоциации сердца.
Ученые из Университета Джона Хопкинса призывают консультироваться с кардиологом перед использованием препаратов кальция, и не назначать их себе для укрепления костей самостоятельно.
– Многие считают, что чем больше витаминов и минеральных добавок, тем лучше. Но наше исследование демонстрирует, что избыток кальция в виде пищевых добавок может нанести вред сердечно-сосудистой системе, – говорит Эрин Микос, доцент медицины из Университета Джона Хопкинса.
С возрастом кальций накапливается в аорте и коронарных артериях, затрудняя кровоток и увеличивая риск инфаркта. Но как же быть с солями кальция, которые скапливаются мягких тканях и органах после приема пищевых добавок?
С возрастом кальций накапливается в аорте и коронарных артериях, затрудняя кровоток и увеличивая риск инфаркта.
С промежутком в 10 лет 2742 человека дважды заполнили подробные диетические анкеты и сделали КТ сосудов сердца. Участникам было от 45 до 84 лет, 51% составляли женщины. Изначально кальциринованные бляшки на стенках артерий были обнаружены у 1,175 человек. Добавки с кальцием принимали 46% участников. Риск кальциноза за 10 лет у них увеличился на 22%. При этом среди участников с самым высоким диетическим потреблением кальция (более 1022 мг в день) не было никакого увеличения относительного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему продукты с высоким содержанием кальция полезны, а кальций в таблетках грозит инфарктом? Дело в том, что пищевые добавки содержат соли кальция, которые сложнее усваиваются организмом.
– Здоровая диета и продукты, богатые кальцием, никак не вредят сердцу, – говорит доктор Микос. – Но принимать пищевые добавки нужно только по назначению врача, четко следуя индивидуальному плану и соблюдая дозировку.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Зеленська зізналася, що засмучує її у власних дітях та в які моменти вдається "жити майже нормально" 17 мая 2024
Перша леді Олена Зеленська у своїх інтерв’ю переважно говорить про суспільні ініціативи, соціальні проєкти та політику. Однак подекуди дозволяє розкрити і трохи особистого. Зокрема, про дітей.
Стало відомо, чи буде продовження серіалу "Спіймати Кайдаша": є гарні новини 17 мая 2024
Чи буде продовження серіалу "Спіймати Кайдаша": є гарні новини Акторка Христина Федорак, яка зіграла одну з ролей у картині, поділилася цікавими припущеннями
Microsoft просить частину персоналу переїхати з Китаю 17 мая 2024
У корпорації зазначають, що прохання розглянути можливість переїзду пов'язане із загостренням китайсько-американських відносин.