Продукты, которые уберегут от рака

9 февраля 2016

Для того, чтобы уменьшить риск заболевания онкологическими заболеваниями стоит просто включить в ваш рацион ряд продуктов.

К таким продуктам относятся некоторые сорта капусты – брокколи, цветная и брюссельская. И такими же качествами владеют овощи семейства крестоцветных, они полны изотиоцианатов, а эти в свою очередь оказывают противораковый эффект. Артишок содержит сальвестролы, которые предотвращают рак, поэтому стоит его тоже включить в свое обыденное меню.

Противоопухолевым свойством владеет зелень, особенно шпинат и листья салата. В них много фолиевой кислоты, каротиноидов и пищевых волокон.

В бобовых культурах много таких веществ как ингибиторы, протеаз и сапонины. Делайте иногда себе блюда их фасоли и гороха. Антоциаты и эллаговая кислота противодействует возникновению раковых опухолей, а эти вещества содержатся в голубике, ежевике и чернике.

Альфа-линоленовая кислота и лигнаны не дают разрастаться опухолям, а такие элементы находятся в достаточных количествах в льняном семени. Чеснок и лук тоже эффективны при профилактике онкологических заболеваний.

Пейте зеленый чай, у нем много катехинов, а они тоже обладают противоопухолевым действием. Помидоры тоже могут помочь вам избежать раковых заболеваний, у них много ликопина и флаваноида.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ребрик похвалилася дебютом середньої дочки на змаганнях з гімнастики 7 июля 2025

Акторка та телеведуча Лілія Ребрик похвалилася важливим моментом у житті середньої донечки - 7-річної Поліни. Дівчинка дебютувала на змаганнях з художньої гімнастики.

Генсек ООН засудив російські удари по Україні 7 июля 2025

Російські удари знову поставили під загрозу ядерну безпеку на тимчасово окупованій ЗАЕС, наголосив Антоніу Ґуттеріш.

Кацурін показав, як удома приготувати канапки з форшмаком 6 июля 2025

Ресторатор та food-блогер Міша Кацурін поділився зі своїми підписниками черговим рецептом смачної страви.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

New Tea 4.5
New Tea

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше