Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Девід Бекхем замилував цілунками та обіймами з Вікі під час танцю на вечірці. Відео 11 октября 2025
Девід Бекхем показався під час романтичного танцю з Вікторією
Переможець Євробачення-2024 вперше прибули до Києва та кумедно потанцювали під "Варенички" Поплавського 11 октября 2025
Переможець Євробачення-2024, швейцарський артист Nemo, які ідентифікують себе небінарною особистістю, 9 жовтня вперше прибули до Києва.
Білий дім рокритикував присудження Нобелівської премії миру не Трампу 11 октября 2025
Нобелівська премія миру за 2025 рік, особливу увагу до якої було прикуто через бажання Трампа її отримати, дісталась Марії Коріні Мачадо з Венесуели.
3.3
0.6