Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Якісний лінолеум – краще рішення для бюджетного ремонту! 18 апреля 2025
Побутовий лінолеум має кілька суттєвих переваг, які роблять його популярним вибором для житлових приміщень
З антен для "шахедів" майже зникли американські компоненти - ЗМІ 8 апреля 2025
Нові CRP-антени для дрона Гєрань-2 мають тільки два чіпи американського виробництва, зазначають розвідники.
Маск зробив заяву про війну в Україні 8 апреля 2025
Американський мільярдер підкреслив безглуздість війни в Україні та відсутність явної стратегії.
1.7
5.0
