4 августа 2015
Исследование американских физиологов с применением свежего свекольного сока в спортзале показало, насколько это ценный продукт. Как оказалось, пить сок свеклы при физических нагрузках очень полезно для сердца и сосудов. Вы даже станете выносливее, а ваше сердце дольше сможет быть молодым и крепким.
В эксперименте брали участие мужчины, которые регулярно приходили заниматься в спортзал. Перед тренировкой каждый выпивал порцию свежего свекольного сока. В течение всего времени занятий физиологи замеряли основные показатели сердечной деятельности, отмечали изменения в состоянии сосудов.
У всех тестируемых мужчин было обнаружено снижение кровяного давления, лучшее расширение периферических сосудов в покое и при повышенной нагрузке. Доставка кислорода к интенсивно работающим мышцам облегчилась, а эффективность тренировок значительно повысилась. В конце эксперимента у всех его участников увеличилось время, которое они могли тренироваться в зале в полную силу.
Такой эффект сока свеклы исследователи объясняют наличием в нём природных нитратов, которые естественным путём снижают нагрузку на сердце, и повышают эффективность кровообращения.
Новые сведения о свекольном соке, возможно, станут основанием для создания пищевой добавки для профилактики заболеваний сердца, повышения эффективности тренировок и общей выносливости.
Диета при сердечных проблемах
Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Путін озвучив "базу" для потенційних переговорів 17 мая 2024
Якщо почнуться переговори, то Росія буде виходити "з реалій на землі", попередив російський правитель.
Чемпіон світу у важкій вазі за версіями WBA, WBO та IBF, українець Олександр Усик у ніч із 18-го на 19-те травня битиметься з володарем титулу WBC Тайсоном Ф'юрі за звання абсолютного чемпіона світу.
Продавали ухилянтам "консульські" посвідчення для втечі за кордон: на Київщині СБУ викрила трьох "бізнесменів". Фото Зловмисників затримали під час отримання грошей