19 сентября 2015
Дневной сон может "спасти жизнь", поскольку благодаря ему у людей снижается риск получения сердечного приступа, утверждают греческие ученые.
По словам доктора Манолиса Каллистратоса, возглавлявшего исследование, высокое давление в меньшей степени вредит кровеносными сосудам и сердцам тех, кто любит подремать днем.
Эксперты из Греции изучили около 400 мужчин и женщин со средним возрастом в 61 год, страдающих от высокого кровяного давления. Выяснилось, что у тех из них, кто уделял некоторое время дневному сну, давление после этого снижалось примерно на 5%.
Этого достаточно, чтобы оказать значительное влияние на количество сердечных приступов, считают ученые. Другие показатели — в частности, частота пульса, у спавших днем тоже были лучше, чем у тех, кто предпочитал весь день проводить бодрствуя. У тех, чей дневной сон длится дольше (примерно по часу в день), результаты были наиболее оптимальные.
Каллистратос называет дневной сон "привычкой прошлого", которую, на его взгляд, следует интегрировать в современный образ жизни. "Дневной сон стал привычкой для избранных, из-за рабочей культуры, подразумевающий нормированный график, и интенсивной занятости каждый день", — жалуется он.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Вікторія Булітко показалась у косметолога і розповіла, як часто робить ботокс 19 мая 2026
43-річна актриса "Дизель студіо" та співачка Вікторія Булітко показала в кабінеті косметолога і показала, який препарат собі колола. А ще вона зізналась, як часто робить ін'єкції ботоксу
Анна Саліванчук гостро висловилася про екса-нардепа, від якого має двох синів 19 мая 2026
Акторка, яка виховує двох синів, Гліба та Нікіту гостро висловилась про їхнього батька, нардепа Олександра Божкова, з яким розлучена
Із білявки на брюнетку: Періс Хілтон вразила несподіваним перетворенням 18 мая 2026
45-річна зіркова білявка для модного показу Gucci перетворилася на брюнетку: як вона виглядала