8 мая 2015
После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается.
Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий.
Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема.
В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету.
Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами.
Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы.
Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес.
Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи.
Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Голда Меїр: як бідна дівчинка з Києва створила сучасний Ізраїль і стала легендою ХХ століття 4 мая 2024
Голда Меїр: як бідна дівчинка з Києва створила сучасний Ізраїль і стала легендою ХХ століття Нині її всі знають як єдину жінку, що стала прем’єр-міністеркою Ізраїлю
У Берліні спалахнув металургійний завод: місто накрив отруйний дим 3 мая 2024
BILD зазначає, що існує ризик утворення синильної кислоти, яка піднімається в повітря разом із димом.
У Росії сталася пожежа у військовій частині: є постраждалі 3 мая 2024
В одному з приміщень будівлі на території військової частини в Єкатеринбурзі сталося займання.