8 марта 2015
Ученые из Дании вывели формулу борьбы с постоянным чувством голода. Чтобы не набрать лишний вес, эксперты рекомендуют употреблять горький шоколад.
Исследования подтвердили, что темный шоколад помогает испытать чувство сытости, даже если употреблять его небольшими порциями.
Кроме того, чувство насыщения сохраняется в течение длительного периода времени. Перед началом эксперимента добровольцы ничего не ели не менее 12 часов.
Первая группа участников получила 100 г молочного шоколада, второй группе предложили такое же количество темного шоколада. Число калорий в продуктах было равным.
Когда участникам исследования предложили пиццу, они могли есть, пока не подавят чувство голода полностью. Затем ученые измеряли количество калорий.
Оказалось, что первая группа употребила на 15% больше калорий, чем та группа, которая сначала перекусила черным шоколадом.
Таким образом, горький шоколад не просто повышает количество гормонов счастья, помогает расслабиться и снабжает организм необходимыми элементами, он также способствует поддержанию оптимального веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Залужний замилував мережу ніжними фото з дружиною та щемко привітав її з 49-річчям 24 июля 2025
"Завжди хочу попросити вибачення": Залужний замилував мережу ніжними фото з дружиною та щемко привітав її з 49-річчям Дипломат усвідомлює, скільки випробувань випало на долю його дружини
Названо ТОП-4 автомобілі з найдорожчим обслуговуванням у світі 24 июля 2025
Названо ТОП-4 автомобілі з найдорожчим обслуговуванням у світі
У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку 24 июля 2025
У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку. Подробиці справи Злочинець має провести за ґратами 12 років