26 июня 2016
Лето – это время года, когда появляется большое желание замариновать мясо и отправиться на природу.
Конечно же, какой шашлык обходится без алкоголя? И тут на помощь приходят советы диетологов, которые рассказывают, как лучше пить алкоголь, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий.
Специалисты рекомендуют ни в коем случае не употреблять алкоголь на голодный желудок. Сначала необходимо принять порцию пищи и только потом можно выпить.
Диетолог Оксана Скиталинская отмечает: «Чтобы уменьшить пагубное действие вина и водки, надо каждый раз после выпивки хорошо закусывать. Лучше начать есть за полчаса до тостов. Лучше всего сочетать алкоголь с овощами. Жир и алкоголь — это, скажем так, двойное зло. Мясо обостряет действие спирта. От этого начнут проявлять себя хронические заболевания — холецистит, панкреатит, язва желудка».
Прием алкоголя в совмещении с жирными блюдами крайне нежелателен. От такого тандема, у обладателей камней в желчном пузыре, может начаться их движение, что приводит к коликам, а в итоге и сильной боли. В данном случае с алкогольными напитками лучше есть овощное рагу или шашлык из овощей.
Алкоголь выводит из организма витамин С, поэтому после застолья, рекомендуется выпить витаминный коктейль с бананом или овсяными хлопьями, которые очистят организм и обогатят его полезными бактериями.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Під Києвом знайшли гранату Ф-1 на розтяжці, яку залишили російські окупанти 19 мая 2024
Під Києвом знайшли гранату Ф-1 на розтяжці, яку залишили російські окупанти. Фото Розмінування регіону ще не завершено
Індія відправить на Марс власний ровер та вертоліт 19 мая 2024
Індія відправить на Марс власний ровер та вертоліт
Фахівці пояснили, чому не можна носити телефон близько до тіла 19 мая 2024
Чому не можна носити телефон близько до тіла?