Как ухаживать за зубами осенью?

6 ноября 2016

На первый взгляд может показаться, что уход за зубами не зависит от сезонности. Однако человек – существо, подверженное сезонным колебанием настроения и поведения, поэтому наши зубы тоже испытывают на себе весь груз осенней депрессии и холодов.

Чистка зубов

Осенью как никогда важен процесс чистки зубов. Связано это с тем, что человек начинает больше и чаще есть, многие практикуют походы к холодильнику поздно вечером и даже ночью. Ни в коем случае нельзя оставлять полость рта без чистки на ночь. Даже если соблазн съесть что-то из холодильника поднял вас с постели, не поленитесь хотя бы прополоскать рот водой. Лучше, конечно, бальзамом для полоскания. А еще лучше – почистить зубы. Таким образом, в следующий раз вы сто раз подумаете перед тем, как питаться в ночные часы, - и зубам польза, и фигуре.

Посещение стоматолога

Стоматология уже давно прекратила быть средством экстренной помощи при острой боли или других не менее серьезных проблемах. Весь цивилизованный мир ходит к стоматологам прежде всего в профилактических целях – чтобы предотвратить кариес и другие болезни зубов и десен. В стоматологическом центре на Серпуховской - http://www.mosmedic.su/, например, вам могут не просто сделать профессиональный «техосмотр» ротовой полости, но также провести профессиональную чистку зубов. Чем полезна профессиональная чистка зубов? Она удаляет налет и зубной камень, в котором в огромных количествах содержатся болезнетворные бактерии, разрушающие зубы и десны. Врач также тщательно прочищает пространство между зубами и карманы в деснах – то, что в домашних условиях выполнить практически не возможно.

Оптимальная частота посещения стоматолога – раз в пол года. Именно за такой срок происходит динамика достаточная для того, чтобы принять решение о необходимости лечения. И именно раз в полгода рекомендуется выполнять профессиональную чистку ротовой полости.

Вряд ли летом вас заботил вопрос десен и зубов, а, значит, об этом необходимо побеспокоиться с наступлением осени.

Витамины и минералы

На носу абсолютно безнадежная с точки зрения витаминов пора – зима. Поэтому нужно максимально эффективно построить свой пищевой рацион осенью. Пока овощи еще обладают запасом витаминов, нужно налегать на овощные салаты, активно использовать в пищевом рационе зелень.

Мало кто знает о том, что великолепное средство от проблем зубов и десен – свекла. Регулярное полоскание рта соком свеклы помогает избавиться не только от запаха изо рта, но и от воспаления десен.

Особенно полезны для зубов продукты, содержащие кальций – молоко, творог, кефир. Летом эти продукты не очень актуальны из-за жары, но вот осенью их популярность опять возрастает.

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дружина Усика захопила шанувальників новою зйомкою у Києві 11 июля 2025

Дружина чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина Усик захопила шанувальників новою зйомкою у Києві.

Келлог порівняв війну в Україні з Другою світовою 11 июля 2025

Рівень смертей і руйнувань в Україні є головною мотивацією для США у досягненні справедливого миру в цьому смертельному конфлікті, зазнчив Кіт Келлог.

Литва відтермінувала для українських біженців вимогу щодо знання мови 11 июля 2025

За інформацією Державної мовної інспекції Литви, близько 6800 наших співвітчизників пройшли курси литовської мови.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Тімчинко ітерія  
Тімчинко ітерія

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше