Почему важно контролировать цифры артериального давления?

9 марта 2019

У здорового человека возрастом от 20 и до 45 лет нормой считается давление 120/75 с незначительным отклонением в ту, или другую сторону. До 20 лет вполне нормально иметь показатели 100-110/65-70, а старше 50 – 140/85 и даже несколько выше.

Важно понимать, что давление величина не постоянная и может изменяться даже в течение суток, в зависимости от следующих факторов:

  • -  эмоционального состояния;
  • -  физических нагрузок;
  • - употребляемых продуктов;
  • - температуры окружающей среды.

Притом, подобные колебания всегда самостоятельно приходят в норму. Если же мы ведем речь о гипертензии как о заболевании, то повышение давления является не физиологическим, а патологическим процессом, и посему нуждается в постоянном контроле. Осуществлять такой контроль необходимо самому пациенту при помощи специального прибора – тонометра. Оптимальным вариантом является электронный тонометр, поскольку его использование не требует специальных навыков и участия второго лица. Кроме того, ремонт электронных тонометров в Киеве, как и в других городах, при необходимости легко осуществить.

Как правильно измерять давление?

Как выяснили ученые, только 30-35%  гипертоников знают или хотя бы догадываются о наличии у себя этого заболевания, а из их числе всего треть обращается к врачу и получает адекватную терапию. Это в результате приводит к тому, что смертность от запущенных случаев гипертонии занимает самые первые строчки общего рейтинга.

Отсюда вывод: начиная с 45-50 лет, если нет причин сделать это раньше, необходимо постоянно измерять артериальное давление личным тонометром. Для получения правильных результатов измерения, необходимо придерживаться несложных правил:

  1. 1. Лучше всего измерять давление сразу после ночного отдыха до завтрака, или, при необходимости, в любое время суток, предварительно отдохнув в расслабленной позе минут 5-10.
  2. 2. Измерение можно проводить как сидя, так и лежа, при условии, что манжета прибора должна находиться на уровне сердца.
  3. 3. Руку нужно вынуть из рукава, чтобы он не сдавливал сосуды.
  4. 4. Манжета крепится на плечо таким образом, чтобы ее нижний край находился на 2 см выше внутреннего сгиба локтя.
  5. 5. Перед измерением не менее чем за час, исключите употребление крепкого чая и кофе.
  6. 6. Во время замера артериального давления нельзя двигаться и разговаривать.
  7. 7. Для более точного измерения необходимо произвести процедуру дважды с интервалом в одну-две минуты. Если показания отличаются на 5 мм ртутного столба и более, следует повторить замер еще раз.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вакцину от респираторно-синцитиального вируса усовершенствовали… гриппом 19 июля 2019

Как сообщается в издании Antiviral Research, американским ученым удалось создать вакцину, защищающую от гриппа и от респираторно-синцитиального вируса одновременно. Пока что продукт проверили только на животной модели.

6 оздоровительных эффектов, которые связаны с питьем обычной воды 19 июля 2019

Медики не устают призывать пить чистую воду и предпочитать ее всем подслащенным напиткам и сокам.

Эксперты определили норму потребления клетчатки и назвали ее лучшие источники 19 июля 2019

Большинство людей употребляет недостаточно клетчатки. Эксперты из США назвали дневную норму клетчатки: 25 граммов – для женщин, 38 граммов – для мужчин.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join up 2.5
Join up

Отзывов: 1

клиника Борис 0.6
клиника Борис

Отзывов: 1

MyArredo 5.0
MyArredo

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое