Гейнер - ваш помощник при наборе массы!

Мечтаете набрать мышечную массу? Логично, что для этого нужно потреблять больше калорий. Однако это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Не всегда есть возможность придерживаться повышенной нормы калорийности. И тут на помощь приходит гейнер.

Гейнер – это белково-углеводная добавка, которая отличается большой калорийностью. Чаще всего потребность в нем возникает у новичков, которые недавно пришли в тренажерный зал, людей худощавого телосложения и профессиональных спортсменов. Если для вас это актуально, то заказать гейнер для спортсменов можно на нашем сайте.

Виды гейнеров

Смеси отличаются производителями, калорийностью, соотношением белков и углеводов. Кроме того, некоторые гейнеры содержат креатин, который способствует увеличению силовых показателей спортсменов. Креатин купить в Одессе можно в нашем интернет-магазине.

Гейнеры можно разделить на три типа:

Высококалорийные

Это смеси, которые содержат большое количество углеводов. Если вы хотите быстро набрать мышечную массу или поддерживать мышцы большого объема в тонусе, то это добавка идеально подойдет вам.

Среднекалорийные

Обычно такие гейнеры производят из зерновых культур. Они подойдут тем, кто нуждается в среднем количестве калорий.

Низкокалорийные

Их называют высокобелковыми смесями. Если в двух предыдущих типах гейнеров количество углеводов значительно превышало количество белков, то в этом случае добавка содержит эти вещества в равных пропорциях. Низкокалорийный гейнер подойдет тем, кто по каким-то причинам не может потреблять свою суточную норму калорий (например, из-за режима работы).

Цена на гейнер зависит от перечисленных особенностей. При выборе смеси нужно учитывать свои потребности и цели, а также надежность производителя. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с отзывами, чтобы купить качественный продукт.

Эффект от гейнера

При грамотном употреблении гейнера можно добиться следующих положительных эффектов:

- Быстрое получение энергии;

- Способствование набору мышечной массы;

- Помощь при восстановлении сил после высокоинтенсивных тренировок или соревнований;

- Препятствование процессу катаболизма.

Как правильно употреблять гейнеры

Оптимальным считается вариант, когда спортсмен употребляет смесь сразу после тренировки. В этом случае гейнер закрывает белково-углеводное окно и восстанавливает энергию.

Также можно употреблять гейнеры перед тренировкой, тем самым увеличивая запас сил для интенсивного тренинга. Однако нужно помнить, что гейнер не может полностью заменять обычную пищу, это всего лишь дополнение.

Чтобы купить гейнеры в Киеве, достаточно выбрать продукт на нашем сайте и оформить заказ.