Электронные сигареты Joye Ninja или моя история о том, как бросить курить

Курящая женщина – как ходячая пепельница. Аналогичны и запах, и землисто-пепельный цвет кожи, и такое же желание обнять ее и поцеловать. Ну знаю, а делать-то что? Если рука то и дело тянется к медленному убийце. Хорошо еще, если нет стрессовых ситуаций. А вдруг шеф накричит, или с парнем поссорилась – все, прощай пачка. Будет выкурена в максимально короткие сроки.

Что я перепробовала?

- Читать книги – в них все очень классно расписано. Но! К сожалению, практика и теория вообще не соприкасаются.

- Насиловать себя – всячески избегать сигарет и мест, где их курят, отказывать себе в возможности закурить. Во что вылилось: стала есть, как ненормальная, набрала почти десять килограммов веса. Вовремя опомнилась и еле скинула.

К сожалению, эти два 100-процентных метода для меня оказались не подходящими.

Однако, я уже несколько лет не курю. И вот мой рецепт того, как отказаться раз и навсегда от курения.

1. Электронная сигарета. Вся «фишка» в психоанализе – многие люди тянут в рот всякую гадость для того, чтобы обрести временно потерянную уверенность. Именно по этой причине мы много курим на вечеринках, в незнакомых местах, во время и после стрессовых ситуаций. Это как вновь оказаться у груди матери – сосательный рефлекс творит чудеса. Можно отрицать этот научный факт как делала я, всячески игнорировать позывы организма, но тогда в рот начинают тянуть еду, обгрызать ногти, губы. Я вовремя осознала свою потребность и выбрала надежный, недорогой и эффективный метод – заказала электронную сигарету здесь: http://joye.ninja/elektronnye-sigarety. Привлек большой выбор оригинальных электронных сигарет в интернет-магазине Joye.Ninja. Мне любезно порекомендовали такую сигарету, которая мне наилучшим образом подошла и по внешнему виду, и по цене. Да, электронная сигарета не дает такого приятного головокружения от первой затяжки, но зато она полностью перебирает на себя рефлекс «рука-губы», и я могу пускать кольца пара в общественных местах, не переминаясь с ноги на ногу от излишней нервозности.

2. Диета. Есть два продукта, которые непременно вызывают потребность покурить – это кофе и алкоголь. Я стараюсь употреблять их с умом и (см. выше) – на крайний случай у меня есть электронная сигарета :)

3. Спорт. Активный образ жизни еще никому не мешал. Так вот, намного легче пережить отказ от табака, если занимаешься любимым и активным делом. «Любимым» - ключевое понятие. Постарайтесь полюбить физическую активность. Я с детства ненавижу спорт и все, что с ним связано. Именно поэтому я выбрала йогу. Статическая ленивая нагрузка – это именно то, что нужно моему организму. Самое главное правило – любое насилие вызовет стресс, а стресс, понятное дело, - заставит руку потянуться к сигарете.