17 сентября 2021
Пожалуй, бОльшую часть человечества можно отнести к сладкоежкам. Такие люди с детства привыкли любую трапезу обязательно заканчивать сладким десертом, а особенно фанатичные любители вредных вкусняшек и вовсе не против полностью заменить котлету тортом или пирожными. Давайте вместе разберемся, чем можно объяснить такую тягу к сладкому.

Ученые уже давно приравняли сахар к условно наркотическим средствам по той причине, что он тоже способен вызывать определенную зависимость. Попадая в кровь, сахар активизирует синтез дофамина – так называемого «гормона счастья». Об этом фактически свидетельствуют исследования мозговой активности после употребления углеводов. Причем, зависимость от сахара возникает куда быстрее, чем алкогольная или наркотическая. Такая жертва любви к сладким булочкам и шоколаду просто не в силах противостоять своим желаниям, когда хочется сладкого, и эта борьба в итоге заканчивается поеданием очередной конфеты.
Чрезмерное употребление сахара и легких углеводов в результате приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как:
Кроме того, печень, почки и поджелудочная железа, обеспечивая процесс расщепления углеводов, испытывают повышенные нагрузки, что со временем приводит к сбоям в их работе.
Притом, считать, что углеводы вовсе не нужны организму было бы ошибочным - они необходимы для поддержания углеводного обмена, без которого клетки мозга начинают «тормозить», а также снижается общая работоспособность.
Здесь может работать множество факторов:
Организм при высоком расходе энергии в силу тех или иных причин интуитивно пытается получить ее из простых углеводов, идя наиболее легким для себя путем. В случаях же действия психологических факторов, человек ищет источник дофамина, заедая конфетами неудачу, стресс и одиночество и со временем это становится неотъемлемой привычкой.
Непременно, если вы хотите быть здоровым! Никто не говорит, что нельзя время от времени позволить себе съесть десерт, но превращать сладкое в основной элемент своего рациона нельзя ни в коем случае. Если вы уже погрязли в такой негативной привычке, постарайтесь переключиться на полезные продукты, которые вполне могут заменить вам тортики и пирожные:
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, які дизельні двигуни варто обрати у 2025 році 27 ноября 2025
Стало відомо, які дизельні двигуни варто обрати у 2025 році
Названо 9 випадків, коли болить в одній частині тіла, а справжня проблема — в іншій 27 ноября 2025
Якщо у вас, наприклад, болить живіт, чи можете ви визначити, в чому причина? Виявляється, місце болючих відчуттів не завжди вказує на їх джерело. Є так звані фантомні болі, коли дисфункція спостерігається в одній частині тіла, а болить – зовсім в іншій.
Сумська прокоментувала те, як вперше зрадила Паперного з Борисюком і як доля покарала її за це "бумерангом" 27 ноября 2025
Акторка Ольга Сумська, яка відкрито говорить про те, що їхня з чоловіком, актором Віталієм Борисюком історія кохання почалася з подружньої зради, пригадала момент, коли вперше зважилася на фізичну близькість із коханцем.