ТОП-3 правила ухода за зубами

Даже если спросить ребенка о том, как правильно ухаживать за зубами, вы услышите, что зубы нужно чистить два раза в день, а также не следует есть много сладкого. Дальше люди, даже достигшие зрелого возраста, обычно затрудняются что либо сказать. При этом, стоимость лечения зубов должна стимулировать всех и каждого к тому, чтобы неукоснительно заботиться о хорошем состоянии зубов. Давайте раз и навсегда пройдемся по основным правилам, которые будут служить залогом здоровых и красивых зубов.

Правильно чистить

Безусловно, чистка зубов – одно из основополагающих средств ухода за зубами. Мало кто знает, как чистить зубы правильно. Именно поэтому большинство чисток зубов превращается просто в полоскание ротовой полости зубной пастой, что все равно лучше, чем ничего, однако не избавляет нас от остатков пищи и зубных отложений. Возьмите за правило чистить зубы не менее трех минут, вычищая не только наружную часть, но и внутреннюю, включая язык. Особенно тщательно старайтесь достать до области зубов мудрости, ведь именно в этих местах накапливается большинство болезнетворных бактерий, разрушающих здоровые зубы. В идеале чистить зубы необходимо после каждого приема пищи. Однако необходимо, чтобы чистка зубов составляла не менее одного раза в сутки, желательно делать это перед сном. Старайтесь также пользоваться зубной нитью, чтобы удалять остатки пищи между зубами.

Регулярно посещать стоматолога

Вы знаете, какая пульпит цена в стоматологиях Петербурга? Скорее всего, ответ положительный. Ведь многие люди, особенно те, кто еще помнит старую советскую медицину, предпочитают тянуть до последнего с походом к стоматологу. Забывая при этом, что регулярные осмотры берегут не только время и нервы, но еще и деньги, ведь предотвращение проблемы стоит меньше, чем ее устранение. Стоматология Холодов - стоматология санкт петербург, рекомендует проходить осмотр у стоматолога не реже, чем раз в полгода. Именно такая частота посещения может выявить образование кариеса на ранних стадиях, и прочие проблемы зубов и десен. Помимо осмотра, рекомендуется также делать чистку зубов, удаляя налет и зубной камень. Такая чистка убирает накопления, в которых размножаются бактерии, что не только способствует здоровью зубов, но и убирает неприятный запах изо рта.

Правильно питаться

Зубы «любят» продукты, содержащие кальций – молоко и кисломолочные продукты, безупречный лидер - творог. Еще одним элементом, крайне полезным для зубов, является фтор. Он в больших количествах содержится в красной рыбе, злаках и бананах. Также полезен для зубов зеленый чай без сахара.