Как побороть страх вождения: 5 простых способов

Многие женщины сталкиваются с этой проблемой: хочется научиться водить машину, но страшно. Как преодолеть страх вождения? Возможно ли это вообще? Что нужно, чтобы водить автомобиль спокойно и без нервов?

1. Вождение автомобиля по городу - это практика.

Чем больше практики вождения, тем меньше страха. Самое трудное - начать ездить самостоятельно, без инструктора или помощника на пассажирском сиденье (часто эту роль выполняют муж или отец). Очень важный момент: перед тем, как начать ездить по городу на машине самостоятельно, начните уверенно ездить с инструктором по вождению.

2. Повторите теорию и хорошо выучите правила дорожного движения.

Совсем не обязательно учить остаточную высоту протектора или исключения, которые предполагает знак "Остановка запрещена". Лучше усвойте, что означает дорожная разметка (да-да, она есть не везде, но там, где есть, очень облегчает движение, особенно для новичков), повторите все, что касается знаков приоритета, найдите в интернете билеты для сдачи экзаменов и пройдите на "отлично" все, что касается проезда перекрестков. Этого достаточно для безопасной езды. Остальное постигнете по мере необходимости.

3. Начните ездить по одному-двум маршрутам, чтобы преодолеть страх вождения.

На знакомой дороге вы всегда будете чувствовать себя увереннее. Там, где знакомые знаки и разметка, вы можете сконцентрироваться на таких элементах движения, как обгон или поведение в нестандартной ситуации. Не торопите себя. Страх вождения пройдет постепенно. Выезжайте на новый маршрут только тогда, когда будете абсолютно спокойно, без стресса, ездить по уже знакомому маршруту.

4. Научитесь пользоваться навигатором: страх за рулем часто связан с незнанием дороги.

Если предполагаете, что придется поехать в малознакомое место, установите нужный пункт в навигаторе. Для новичков это прекрасный способ уменьшить стресс во время движения. Вспомните, что было, когда вы занимались с инструктором по вождению? Он говорил, куда ехать, и вы ехали. С навигатором - все то же самое.

5. Найдите в интернете игры - симуляторы дорожного движения.

Давно известно, что игры-симуляторы помогают в обучении. На симуляторах учатся хирурги, пилоты и представители многих других ответственных профессий. Конечно, в игре не будет ответа на вопрос "как избавиться от страха вождения автомобиля", но вы сможете без риска совершать ошибки. А они, как известно, являются важным этапом любого обучения.

Что говорят о страхе вождения профессиональные инструкторы?

Виталий Малашов, инструктор по вождению команды StartDrive, Киев: "Страх - это то, что действительно мешает многим ездить. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются женщины. Нет однозначной рекомендации по поводу того, как побороть страх вождения автомобиля. Прежде всего, нужно ездить. Если что-то плохо получается - например, езда задним ходом или парковка - можно взять несколько занятий и попрактиковаться в том, что не получается. А еще важно помнить, что большинство водителей, особенно женщин, особенно тех, что обучались и ездили на "механике", сначала боялись. Страх - это нормально. Это лучше, чем излишняя самоуверенность на дороге. Тем более, что страх вождения со временем проходит. Мой главный совет - нужно ехать, даже если очень страшно".