Горячая йога – куда пойти в Украине?

Йога уже давно знакома всем и каждому. Будучи по первой чем-то трендовым и модным, сейчас это направление превратилось в серьезное увлечение тысяч украинцев, которые стремятся к тому, чтоб наладить свое физическое и, что не менее важно, психическое здоровье. Однако в последнее время все чаще можно услышать о хот йоге или горячей йоге.

Впервые я услышала о горячей йоге от своей подруги, которая вот уже несколько лет живет в Нью-Йорке. Она задыхалась от восторга и рассказывала, что нью-йоркцы толпой ринулись в залы хот йоги, прочувствовав на себе эффективность занятий йогой при определенном уровне температуры и влажности.

На тот момент в Украине еще не было ни одного центра хот йоги, и я белой завистью позавидовала своей американизированной подруге. Однако, время не стоит на месте, и сейчас прогресс доходит до нас гораздо быстрее, чем можно себе представить. Уже спустя несколько месяцев я ходила на горячую йогу в Одессе. Но обо всем по-порядку.

Горячая йога – не просто очередная новомодная тенденция, которая скоро канет в лету. Это вид спорта, который уверенно шагает по планете и завоевывает все больше и больше сторонников. И причин этому множество. Вот основные из них:

- горячая йога происходит без каких-либо потерь философии или физических нагрузок по сравнению с йогой обычной, однако за счет инфракрасного излучения положительные факторы и эффект от занятий усиливаются.

- повторяя естественное тепло солнца, система в залах горячей йоги стимулирует защитные силы организма, приводит к выделению токсинов вместе с потом, а также приводит к быстрому похудению.

А куда же пойти на горячую йогу и как найти центр в вашем городе? Безусловно, гугл знает все.  Ищите и, уверена, найдете то, что устроит вас по расположению, цене и уровню профессионализма.

Я, например, хожу в одесский центр йоги, и очень довольна.

Во-первых, тренировки проводятся на высоком профессиональном уровне. Мне, как человеку, раз в год ездящему на курс занятий йоги в Тибет, просто подобие йоги не подошло бы ни в коем случае.

Во-вторых, я реально вижу результат – без напряжения и диет мне удалось сбросить накопившиеся за зиму килограммы, я стала лучше себя чувствовать, бодрее и активнее. В пасмурный день мне не составляет труда слезть с постели и отправиться на работу. А по вечерам плохие и грустные мысли не лезут мне в голову. Короче говоря, я очень довольна своим жизненным тонусом.