Чем полезен долгий сон для детей?
31 марта 2011
Долгий сон может быть полезным для здоровья детей, уверяют специалисты из Гонконга. Какое именно влияние на здоровье ребенка оказывает продолжительный сон?
Исследования показали, что если позволять детям вдоволь высыпаться по выходным, они будут меньше подвержены риску развития ожирения.
Статистика показывает, что большинство детей школьного возраста по выходным дням спят дольше, чем в будние дни. А вот дети, которые имеют избыточный вес, по субботам и воскресеньям просыпаются так же рано, как и в середине недели.
Специалисты рассчитали, сколько нужно спать детям в разные дни недели. Так, в будние дни их сон должен длиться не менее 8 часов в сутки, а в выходные дни - до 10 часов.
Более того, полные дети дольше делают уроки и больше времени проводят перед телевизором, чем их ровесники с нормальным весом.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чим небезпечний роутер Wi-Fi і чому його варто відключати перед сном 11 мая 2025
Чим небезпечний роутер Wi-Fi і чому його варто відключати перед сном
Кінодіячка Алла Самойленко розповіла про стан молодшого сина, якого паралізувало 12 років тому 11 мая 2025
Кришаться зуби, зсудомлені кінцівки і скрючений хребет. Алла Самойленко розповіла про стан молодшого сина, якого паралізувало 12 років тому Вона зізналася, що спадкоємець став зовсім іншою людиною
Кім Чен Ин вважає "виправданою" участь КНДР у війні проти України 11 мая 2025
Кім Чен Ин заявив, що участь КНДР у війні Росії проти України була "виправданою", назвавши її виявом суверенного права на захист "братнього народу".
5.0