Что влияет на рост ребенка

Рост человека напрямую зависит от наследственных ген, к тому же не только родителей, но и возможно предков из предшествующих поколений. Так же следует учитывать климат, питание, распорядок дня и образ жизни в целом.

Созданы формулы, благодаря которым приблизительно можно рассчитать будущий, средний рост ребенка.

Для этой цели нужны данные роста родителей. Итак, вычисления для мальчика: рост папы суммируется с ростом мамы, умножается на 0,54 и вычитается 4,5 (формула п + м х 0,54 – число 4,5).

Вычисления будущего роста для девочки: рост папы суммируется с ростом мамы, умножается на 0,51 и вычитается 7,5 (формула п + м х 0,51 – число 7,5).

Такого роста ребенок достигнет примерно к 18 годам.

Но что же делать детям, которые ниже своих сверстников и стесняются такой проблемы? Обязательно следует уделять внимание спорту, практиковать прыжки в высоту, подтягиваться, такие упражнения стимулируют удлинение трубчатых костей и позвонков. Кушать овсяные каши с сухофруктами, мясо и молочные продукты. Хорошо высыпаться, во сне человек растет быстрее. Не курить, так как эта пагубная привычка является главным врагом роста.

Соблюдая такие простые правила, можно значительно прибавить в росте.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua