Дети болеют из-за нехватки клетчатки
9 июня 2012
Дефицит клетчатки в рационе питания подростков увеличивает риск развития у них сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Об этом свидетельствует исследование, проведенное сотрудниками Медико-санитарного университета штата Джорджия.
Изучив рацион и состояние здоровья 559 подростков 14-18 лет, ученые выяснили, что большинство из них употребляет только треть суточной дозы клетчатки. У этих подростков больший объем талии, высокий уровень воспалительных маркеров в крови, что является факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Чтобы подсчитать достаточное для ребенка количество клетчатки, необходимо прибавить цифру 5 к возрасту ребенка. Например, 14-летнему подростку нужно 19 г в день. Источники клетчатки - крупы, бобовые, овощи, фрукты.
Незаменимые пункты в детском меню
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скандал з фіналісткою Нацвідбору 2026 через співпрацю з росіянином отримав продовження: які шанси у Valeriya Force на перемогу 19 января 2026
Скандал з фіналісткою Нацвідбору 2026 через співпрацю з росіянином отримав продовження: які шанси у Valeriya Force на перемогу Артистку підозрюють у маніпуляціях
На своїх підприємствах Tesla вже експлуатує близько 1000 людоподібних роботів Optimus 19 января 2026
Відсутність публічних демонстрацій людиноподібних роботів Tesla Optimus в останні місяці не означає, що прогресу в їх розробці та застосуванні не спостерігається. Насправді, компанія вже розподілила близько 1000 таких роботів по своїх підприємствах, включаючи американські в Техасі та Фрімонті, де вони починають залучатися до виробничої діяльності та вдосконалювати свої майбутні навички.
Енріке Іглесіас показав, як 5,5-річна донька від Курнікової вчила його молодіжних рухів 18 января 2026
50-річний іспанський співак Енріке Іглесіас у своєму Instagram показав, як його донька від російської тенісистки Анни Курнікової вчить татка молодіжним трендам.
5.0
1.5