Детским костям нужен магний
8 мая 2013
В исследовании участвовали 63 здоровых ребенка в возрасте 4-8 лет, которые дополнительно не принимали никаких поливитаминов или минералов. В течение исследования дети вели дневники питания, а их уровни кальция и магния были измерены дважды.
Анализ мочи показал, сколько магния и кальция усваивается организмом. Минеральное содержание и плотность костной ткани измерялись с помощью специальной техники.
Результаты показали, что ключевую роль в формировании этих показателей играет количество магния, которое употребляли дети. Продукты, богатые магнием – овес, тыквенные семечки, миндаль, темный шоколад, чечевица, зеленые листовые овощи, бананы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Португалія зафіксувала у своїх водах активізацію флоту РФ 18 ноября 2024
Португальські ВМС зазначають, що неподалік їхнього узбережжя пройшло шпигунське судно з Росії.
Нідерланди звинуватили Китай у допомозі Росії 18 ноября 2024
У співпраці зі Сполученими Штатами уряд Нідерландів запровадив низку експортних обмежень, що поступово посилюються, та не дозволяють ASML постачати свої найпередовіші технології китайським виробникам мікросхем.
У Росії горіла лікарня: люди стрибали з вікон 18 ноября 2024
Під час пожежі в міській лікарні російського Єкатеринбурга люди рятувалися від вогню, вистрибуючи з вікон.
5.0
0.2
