Как кормить ребенка-спортсмена
17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп запланував зустріч з прем'єр-міністром Індії Моді 18 сентября 2024
Моді планує відвідати Сполучені Штати на цих вихідних разом із лідерами Австралії та Японії для участі у саміті так званої четвірки, який проводить президент Джо Байден у своєму рідному місті Вілмінгтон, штат Делавер.
Детонація складу БК: у Тверській області РФ зафіксували 18 землетрусів 18 сентября 2024
Потужність землетрусів, які були виявлені впродовж 2,5 годин, коливалася магнітудою від 2 до 3,2 за шкалою Ріхтера.
Хіменес-Браво зворушив поповненням своєї собачої зграї. Відео 18 сентября 2024
Ось таке диво тепер живе у Ектора Хіменеса-Браво
0.4
5.0
