17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
У Росії поскаржилися на атаки дронів у 16 регіонах 5 июля 2025
Вночі російське ППО начебто "збило" 94 безпілотника, а вже вранці - ще 12 дронів, стверджують у Москві.
«Джеймс Вебб» відобразив вражаюче зіткнення двох скупчень галактик 5 июля 2025
«Джеймс Вебб» відобразив вражаюче зіткнення двох скупчень галактик
Телеведуча Лідія Таран похвалилася вступом 17-річної доньки до престижного вишу у Франції 5 июля 2025
Телеведуча Лідія Таран оголосила, що офіційно стала мамою студентки. Куди саме вступила її єдина донька, 17-річна Василина, і наскільки непростим був цей процес, зірка розповіла в Instagram.