Как кормить ребенка-спортсмена
17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіян поставили на місце на премії "Золотий глобус 2025" 6 января 2025
Росіян поставили на місце на премії "Золотий глобус 2025" Їх представник Юра Борисов залишився без премії
Відбулося оновлення іміджу лідера української освіти Study.ua 6 января 2025
Найкраща освітня агенція Східної Європи 2022 в номінації STUDY TRAVEL STAR AWARDS 2022
Трамп обурився через те, що на його інавгурації прапори будуть приспущені 6 января 2025
Байден наказав на місяць приспустити прапори на знак жалоби через смерть 39-го президента США Джиммі Картера.
5.0
1.0