Как кормить ребенка-спортсмена
17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Геннадій Вітер розповів, як тероризував Z-артистів з 2022 року і два рази попав у чорний список РФ 27 ноября 2025
"Кіркоров двічі міняв номер через мене". Геннадій Вітер розповів, як тероризував Z-артистів з 2022 року і два рази попав у чорний список РФ Найближчі 49 років він не зможе потрапити до РФ
У Кремлі висловилися про терміни закінчення війни 27 ноября 2025
Прессекретар російського правителя закликав не робити передчасних висновків щодо швидкого завершення війни.
52-річна Кейт Бекінсейл здивувала сексі луком на відомому шоу. Фото 27 ноября 2025
Британська акторка Кейт Бекінсейл відвідала зйомки популярного американського ток-шоу "Jimmy Kimmel Live!" та неабияк здивувала своїм луком.
5.0
0.3