Как кормить ребенка-спортсмена
17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Остапчук привітав "свою принцесу" з 12-річчям її кумедним фото на підборах 5 июня 2025
Володимир Остапчук насмішив кумедним фото дочки на її 12-річчя
У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном 5 июня 2025
У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном
Меган Маркл у день народження доні пригадала її крихітну на руках у принца Гаррі та свої танці в пологовому 5 июня 2025
Меган Маркл та принц Гаррі - батьки двох дітей: 6-річного Арчі та 4-річної Лілі
5.0