Как кормить ребенка-спортсмена
17 ноября 2012
Детям-спортсменам рекомендуется есть маленькими порциями, но чаще. Кушать можно за 1,5-2 часа до тренировки, но перед тренировкой ребенок должен получить калорийную белковую пищу.
Если после тренировки ребенок хочет есть, лучше дать ему легкоусвояемые углеводы – сухофрукты, фрукты (например, бананы). Такие продукты помогают быстро преодолеть чувство голода.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США анонсували приїзд української делегації 3 апреля 2025
Повідомлення надійшло на тлі приїзду до США спецпредставника президента Росії Кирила Дмитрієва, який зустрінеться із Стівом Віткоффом.
Через Трампа подорожчає техніка Apple - ЗМІ 3 апреля 2025
Через Трампа подорожчає техніка Apple - ЗМІ
Mozilla представила конкурента Gmail 3 апреля 2025
Mozilla представила конкурента Gmail
0.1
