21 сентября 2013
Она подчеркнула, что обязательным условием для нормальной работы желчного пузыря и кишечника является горячий завтрак. От работы этих органов зависит и психологическое состояние ребенка. Соблюдение режима дня поможет школьнику легче просыпаться и с удовольствием завтракать. Если он наотрез отказываться кушать утром, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, поскольку у этого явления есть объективная причина, рекомендует В.Гуляева.
В качестве завтрака для школьника подходят сваренная (но не запаренная) овсянка с оливковым и кусочком сливочного масла, либо овсяные оладьи с натертыми фруктами или морковью, сырники со сметаной. Можно приготовить гречневую кашу с тефтелями из нежирного мяса или рыбы. Хорошо завершат завтрак чашка горячего шоколада или какао.
«В школу можно давать бутерброды с сыром, ломтиком буженины или свежей колбасы, сырники, гренки в яйце. С собой также необходимо дать средство с антисептиком или салфетки для обработки рук. К сожалению, редкие дети перед едой в классе моют руки», – предупреждает Виктория Гуляева.
Важно чтобы дети не употребляли фаст-фуд. Если у ребенка под рукой будет вкусная еда, он отдаст предпочтение именно ей, подчеркнула специалист.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Где купить качественные материалы для зубного протезирования? 2 ноября 2025
Рекомендуем материалы для протезирования зубов купить у проверенного поставщика – в специализированном интернет-магазине New Dental
Как выбрать оптимальный класс авто при аренде в Киеве: советы от 7Cars 31 октября 2025
Если у вас сломалась машина, вы можете не менять своих планов и образа жизни – в этом вам поможет сервис аренды авто 7Cars, который готов предоставить автомобиль любого класса для самых различных целей
Роль секс-іграшок у гармонізації стосунків пари 29 октября 2025
Сучасні психологи та сексологи вважають, що один із простих і безпечних способів повернути інтерес і довіру в інтимне життя – це використання секс-іграшок