21 сентября 2013
Она подчеркнула, что обязательным условием для нормальной работы желчного пузыря и кишечника является горячий завтрак. От работы этих органов зависит и психологическое состояние ребенка. Соблюдение режима дня поможет школьнику легче просыпаться и с удовольствием завтракать. Если он наотрез отказываться кушать утром, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, поскольку у этого явления есть объективная причина, рекомендует В.Гуляева.
В качестве завтрака для школьника подходят сваренная (но не запаренная) овсянка с оливковым и кусочком сливочного масла, либо овсяные оладьи с натертыми фруктами или морковью, сырники со сметаной. Можно приготовить гречневую кашу с тефтелями из нежирного мяса или рыбы. Хорошо завершат завтрак чашка горячего шоколада или какао.
«В школу можно давать бутерброды с сыром, ломтиком буженины или свежей колбасы, сырники, гренки в яйце. С собой также необходимо дать средство с антисептиком или салфетки для обработки рук. К сожалению, редкие дети перед едой в классе моют руки», – предупреждает Виктория Гуляева.
Важно чтобы дети не употребляли фаст-фуд. Если у ребенка под рукой будет вкусная еда, он отдаст предпочтение именно ей, подчеркнула специалист.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Як правильно обрати позу для сну 18 марта 2026
Не всі пози для сну однаково корисні.
"Музична журналістка року" Наталія Тур обурила мережу запитанням вдові ADAM: чим закінчився скандал 18 марта 2026
"Музична журналістка року" Наталія Тур обурила мережу запитанням вдові ADAM: чим закінчився скандал Журналістку звинуватили у безтактності та відсутності емпатії
Зеленський та Стармер підписали заяву про стратегічне партнерство 18 марта 2026
Зокрема Британія продовжуватиме забезпечуватиме довгострокову підтримку Україні відповідно до зобов’язання надавати щонайменше 3 мільярди фунтів стерлінгів на рік до 2030/31 року.