21 сентября 2013
Она подчеркнула, что обязательным условием для нормальной работы желчного пузыря и кишечника является горячий завтрак. От работы этих органов зависит и психологическое состояние ребенка. Соблюдение режима дня поможет школьнику легче просыпаться и с удовольствием завтракать. Если он наотрез отказываться кушать утром, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, поскольку у этого явления есть объективная причина, рекомендует В.Гуляева.
В качестве завтрака для школьника подходят сваренная (но не запаренная) овсянка с оливковым и кусочком сливочного масла, либо овсяные оладьи с натертыми фруктами или морковью, сырники со сметаной. Можно приготовить гречневую кашу с тефтелями из нежирного мяса или рыбы. Хорошо завершат завтрак чашка горячего шоколада или какао.
«В школу можно давать бутерброды с сыром, ломтиком буженины или свежей колбасы, сырники, гренки в яйце. С собой также необходимо дать средство с антисептиком или салфетки для обработки рук. К сожалению, редкие дети перед едой в классе моют руки», – предупреждает Виктория Гуляева.
Важно чтобы дети не употребляли фаст-фуд. Если у ребенка под рукой будет вкусная еда, он отдаст предпочтение именно ей, подчеркнула специалист.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Трюдо анонсував відставку з посади прем'єра Канади 6 января 2025
Глава канадського уряду залишить свою посаду на тлі наростаючої кризи у Ліберальній партії.
Північна Корея випустила гіперзвукову ракету в напрямку Східного моря 6 января 2025
Це стало першою провокацією в цьому році напередодні інавгурації новообраного президента США Дональда Трампа.
В Чехії пояснили, чому не усім добровольцям дозволяють йти на війну 6 января 2025
Лише 60 громадян Чехії отримали дозвіл воювати в Україні на боці Сил оборони проти російських агресорів.