2 мая 2012
Осанка – это важно. Не только красиво и привычно выглядит, но еще и имеет непосредственное влияние на здоровье человека. Именно потому осанкой необходимо заниматься еще с самого детства. Позже же трудно будет что-либо исправить.
Осанка представляет собой предпочитаемое (читай привычное) положение тела во время передвижения, сидения или стояния на месте. «Правильная» осанка – это несколько приподнятая голова, развернутая грудная клетка, ровные плечи, находящиеся на одном уровне друг с другом. Формирование осанки возможно только до 20 лет, то есть до тех пор, пока тело человека еще растет.
Нарушением осанки страдает большинство детей школьного возраста. Почему? Да потому, что «стандартные» школьные парты не подходят и не могут подходить для детей с нестандартным ростом, телосложением и т.д. Кроме того, сидеть «в согнутом состоянии» проще и легче. Да и тяжелый портфель тянет одно плечо вниз.
Очень важно для ребенка, иметь детский рабочий стол, высота которого подходит ему по росту. Соответствовать должен и стул. Правильно ребенок сидит в том случае, когда спина его ровна, плечи развернуты, а сам малыш полностью опирается спиной о спинку стула. Расстояние между тетрадью или книгой и глазами ребенка должно составлять 30-40 см. При этом ноги так же не должны болтаться или располагаться «как угодно»: правильное положение ног – это полностью поставленные на пол или подставку ступни и прямой угол в колене.
У ребенка не будет желания согнуться или выкрутить спину если рабочее место будет содержаться в порядке, а освещение будет позволять видеть все видя прямо. Т.о., лампу на столе расположите слева. Во время занятий включайте верхний свет параллельно с настольной лампой.
Следите так же и за тем, как ребенок носит портфель. Сам портфель должен иметь твердую «спинку» и удобные мягкие «плечи». Носить его необходимо на обоих плечах, но не в руках и не на одну торону.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Путін завжди чекав на перехідний період в США - Бербок 12 ноября 2024
Бербок закликала посилити українську протиповітряну оборону на тлі значного посилення російських атак дронів.
Клопотенко прокоментував хаотичні стосунки з жінками та вартість приватної вечері від нього 12 ноября 2024
Шефкухар та ресторатор Євген Клопотенко відповів на плітки щодо романів та розказав про своє "хаотичне" особисте життя.
З місця загибелі ексучасника One Direction Ліама Пейна зникла його особиста річ вартістю $40 тисяч: поліція розгублена 12 ноября 2024
З місця загибелі ексучасника One Direction Ліама Пейна зникла його особиста річ вартістю $40 тисяч: поліція розгублена Обшуки свідків та підозрюваних виявилися безрезультатними