Видання Kettering Health розповіло, як правильно вводити нову їжу, щоб цей процес був безпечним, успішним і, головне, приносив задоволення як вам, так і вашій дитині.
Коли дитина готова до твердої їжі
Приблизно у п’ять-шість місяців ваша дитина може почати проявляти інтерес до нових текстур і смаків. Іноді вони починають відкривати рот, коли до них наближається їжа чи коли ви щось кусаєте. Малюк може спостерігати за їжею, намагатися перекусити самостійно, а це перший знак його готовності до нових кулінарних експериментів.
На цьому етапі дитина стає міцнішою, а її здатність сидіти самостійно чи з мінімальною підтримкою зростає. Коли вона зможе безпечно сидіти у дитячому стільчику, це – сигнал для того, щоб вводити перші прості продукти, такі як дитячі каші, несолодке яблучне пюре, йогурти чи картопляне пюре. Варто пам’ятати, що деякі немовлята можуть почати проявляти інтерес до їжі навіть до 9 місяців – це абсолютно нормально та залежить виключно від їхнього фізичного розвитку.
Як вводити тверду їжу
Простота
Якщо ви не користуєтеся комерційним дитячим харчуванням, почніть із введення однієї нової їжі за раз. Оберіть продукт з однією текстурою та смаком, щоб легше було зрозуміти, чи подобається він вашій дитині. Рекомендується вводити нові продукти з інтервалом у три-п’ять днів, це дозволить виявити можливу алергічну реакцію.
Почніть з невеликої кількості
Дитячі м’язи рота ще розвиваються, тому почніть з дуже маленької порції – приблизно чайна ложка їжі на кожну столову ложку звичайного раціону. Це допоможе уникнути перевантаження малюка новою текстурою та дозволить поступово звикнути до неї.
Продовжуйте давати грудне молоко чи суміш
Не забувайте, що молочний раціон є основою харчування немовляти протягом першого року життя. Тверда їжа повинна розглядатися як доповнення до звичного раціону грудного молока чи дитячої суміші.
Дивіться на реакцію
Якщо після проби нового продукту ви помічаєте висипання навколо обличчя, це може свідчити про місцеву алергічну реакцію. У такому разі варто припинити введення нової їжі та звернутися до лікаря по консультацію.
Терпіння
Введення нової їжі – це процес проб і помилок. Не варто засмучуватися, якщо дитина відкидає певний продукт відразу. Дуже важливо розуміти, що те, від чого вони відмовляються, не означає, що їм це не подобається. Часто потрібно кілька разів давати один і той самий продукт, щоб малюк по-справжньому до нього звик.
Поради
Якщо у вас виникають труднощі із введенням нової їжі, не соромтеся звернутися до лікаря. Професійна консультація допоможе вам розібратися в індивідуальних особливостях розвитку вашої дитини та підібрати найкращий план прикорму.
Введення нових продуктів може допомогти знизити ризик розвитку харчових алергій пізніше у житті, хоча гарантій цього немає. Головне – не падати духом і пробувати знову. Спілкування з вашим партнером і обговорення всіх труднощів допоможе зробити процес прикорму спокійним і ефективним.
Прикорм малюка – це один із найважливіших етапів у розвитку дитини, який відкриває перед вами безліч нових кулінарних можливостей та емоційних моментів. Пам’ятайте, що це експеримент, який потребує терпіння та любові – та навіть якщо ваша дитина спочатку відкидає певну їжу, це не означає, що вона не полюбить її згодом.
Не бійтеся пробувати, спостерігайте за реакцією малюка та обов’язково консультуйтеся з медичними фахівцями у випадку будь-яких сумнівів. Зрештою, кожна дитина унікальна та найкращий підхід – це індивідуальний, адаптований до її потреб та особливостей розвитку.
Нехай процес введення нової їжі буде захопливою подорожжю, сповненою відкриттів та радості, а кожен новий смак приносить вашій дитині ще більше здоров’я та щастя.
Ми також писали про те, як правильно тримати немовля, щоб не зашкодити його здоровʼю.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
4.1