Раннее начало уроков вредит здоровью,- ученые
10 сентября 2015
Принятое время начала уроков в школах и университетах плохо сказывается на здоровье школьников и студентов. Такой вывод сделала группа ученых из Оксфордского, Гарвардского университетов и Университета Невады.
Во время исследования ученые проанализировали работу генов, которые регулируют циркадные ритмы у учащихся разных возрастов. Оказалось, что в подростковом возрасте естественные циклы оптимальных часов работы и умственной деятельности вступают в противоречие с традиционным расписанием занятий. Тенденция сохраняется и в старшем возрасте. По мнению исследователей, лучшее время для начала занятий для школьников в возрасте от 10 до 16 лет – 8.30 или позже. В возрасте 16-18 лет учащимся лучше приступать к занятиям не раньше 10 часов, а студентам старше 18 лет – в 11.00 или позже.
Авторы работы считают, что такой график учебы поможет предотвратить недосыпание у учащихся, которое рано или поздно приводит к проблемам с обучением и здоровьем у школьников и студентов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вже незабаром купити дешевий смартфон стане набагато складніше: експерти назвали причину 7 июля 2026
Вже незабаром купити дешевий смартфон стане набагато складніше: експерти назвали причину
Дієтолог назвала найменш шкідливі варіанти фастфуду 7 июля 2026
Найбільш корисним варіантом фастфуду є піца, проте вона має бути без копченої ковбаси. Про це…
Тарас Цимбалюк після «Холостяка»: романтичні чутки, дорогі покупки та скандали, які не стихають 7 июля 2026
Після фіналу 14-го сезону «Холостяка» багатьом здавалося, що головний герой поступово повернеться до звичного акторського графіка. Проте реальність
5.0