Закаливаем малыша: чтобы детки не болели

20 августа 2012

Закаливание – это комплекс мер, направленных на развитие устойчивости организма маленького ребенка к воздействию факторов внешней среды, будь то дождь, холодный ветер, мороз и так далее. Закалять ребенка необходимо с первых дней жизни малыша: с самого рождения здоровье ребенка защищают адаптивные механизмы в организме, и при воспитании в «тепличных» условиях эти защитные механизмы попросту «отключаются» за ненадобностью. Чтобы ваш малыш с легкостью переносил все неблагоприятные погодные условия, необходимо закаливать его с раннего возраста.

Закаливание с первых дней жизни малыша

Многие педиатры утверждают, что приступать к закаливанию малыша необходимо уже с первых дней его жизни. Разумеется, это не означает, что нужно сразу же переходить к радикальным методам закаливания – обливанию холодной водой, длительному пребыванию на морозе. В первые несколько месяцев жизни ребенка для закаливания вполне достаточно воздушных ванн, прогулок и купания. Самый простой и в то же время эффективный метод закаливания малыша – это отказаться от укутывания его: пусть ребенок хотя бы несколько минут побудет без одежды дома, при комнатной температуре при переодевании. Кроме того, купать ребенка можно не в горячей, а теплой воде. Очень полезны для закаливания маленького ребенка и прогулки на свежем воздухе: один-два часа на свежем воздухе в день, пусть даже и в коляске, пойдут ребенку только на пользу.

Гулять с маленьким ребенком можно в любую погоду – и летом, и зимой. Укутывать малыша так, чтобы ни одна часть тела не соприкасалась с морозным воздухом, не нужно – но и забывать о теплой одежде не стоит. Одно из важнейших правил закаливания ребенка – умеренность во всем, и в выборе теплой одежды в том числе. Не стоит забывать о свежем воздухе в помещении: даже зимой можно оставить форточку приоткрытой на несколько минут, чтобы воздух в комнате не застаивался, а вот летом, в жаркую погоду, окна можно держать открытыми постоянно – главное следить за тем, чтобы малыша не продуло.

Закаливание водными процедурами

В домашних условиях одним из самых эффективных способов закаливания малыша считаются различные водные процедуры, и самый простой метод развить устойчивость детского организма к неблагоприятным факторам внешней среды – это контрастный душ, который маленькими детьми переносится гораздо легче, чем обливание холодной водой. Для здоровья малыша контрастный душ – чередование горячей и холодной воды – вполне безопасен, если, конечно, не чередовать обжигающий кипяток с ледяной водой. Лучше всего приучать ребенка к контрастному душу постепенно: на тридцать-сорок секунд включать теплую (до сорока градусов) воду, затем на десять-пятнадцать секунд – прохладную воду, постепенно снижая ее температуру и одновременно увеличивая время контрастного душа. Разумеется, если ребенок плохо переносит контрастный душ, необходимо сократить время обливания холодной водой до минимума. Очень полезно и простейшее обливание прохладной водой после приема горячей ванны (температура воды может составлять двадцать-двадцать пять градусов).

Если ребенок любит купаться, не стоит ограничивать его любовь к естественным водоемам, даже если вода достаточно прохладная. Разумеется, не стоит переусердствовать и допускать переохлаждение ребенка: чтобы предотвратить простуду, после купания ребенка в прохладной воде лучше растереть кожу малыша полотенцем, чтобы «разогреть» тело, или отправить в теплый душ на несколько минут.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Супутник зафіксував підготовку Росією ядерної ракети Р-30 Булава 12 ноября 2024

РФ не вживає жодних заходів для маскування, що можна розцінити як демонстративний крок, зазначає Defense Express.

Стало відомо, як травʼяний чай може зменшити наслідки акне 12 ноября 2024

З давніх часів люди використовували натуральні засоби для підтримки здоров’я шкіри й одним із таких є трав’яний чай. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хороший роддом 5.0
Хороший роддом

Отзывов: 1

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше