16 апреля 2017
Американские учёные провели масштабные исследования, результаты которых показали: чем больше человеческий организм нуждается в воде, тем больше он склонен набирать лишний вес.
В эксперименте приняли участие около 10 тысяч человек разных возрастных категорий. Американские учёные в ходе обследования участников заметили, что дефицит воды в человеческом организме выступает одной из причин, способствующих ожирению.
В ходе исследования в очередной раз подтвердилось, что недостаточная гидратация вызывает набор веса. Специалисты отмечают, что более 50% человек в возрасте 18—60 лет употребляет мало жидкости — менее двух литров, которые настоятельно рекомендуют врачи.
По мнению учёных, вода — вторая важная составляющая человеческого организма после кислорода. Нехватка этого компонента способна вызвать сильный стресс, затруднить ряд реакций в организме и нарушить баланс гормонов. Кроме того, стресс, полученный в период дефицита воды, ведёт к дальнейшему обезвоживанию — это способствует разрушению тканей мозга и костей. Нехватка воды может стать причиной нарушений в сердечно-сосудистой системе и привести к раковым заболеваниям.
Для поддержания организма в тонусе и хорошего самочувствия специалисты рекомендуют выпивать в день 2—3 литра воды, а в жару и при обезвоживании увеличить норму на 0,5—1 литр.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Лукашенко заявив про переговори з США 14 марта 2026
Теми переговорів, за словами Лукашенка, стосуються двосторонніх відносин, починаючи від відновлення роботи посольства до звільнення так званих політв'язнів.
Energizer представила смартфон з батареєю, яка за ємністю дорівнює семи iPhone 14 марта 2026
Energizer представила смартфон з батареєю, яка за ємністю дорівнює семи iPhone
Швеція затримала "тіньовий" танкер РФ 14 марта 2026
За інформацією шведської берегової охорони, Sea Owl прямував до російського порту Приморськ із Сантоса (Бразилія).