Гипертония: 5 рецептов для нормализации давления и улучшения кровотока

2 мая 2017

Для предотвращения развития гипертонической болезни необходимо снизить нервно-эмоционального напряжение. Разрядка нервной системы происходит наиболее естественным образом только в процессе повышенной физической активности. Поэтому желательно, чтобы за периодом эмоционального напряжения следовала пешеходная прогулка или занятие любимым видом спорта или труда, требующее физического напряжения.

Профилактика гипертонии заключается в умеренном употреблении соли, дозировании нагрузок на нервную систему и соблюдении разумной диеты для того, чтобы не набирать избыточный вес. Обязателен ночной сон не менее восьми часов в сутки. Полезно поспать хотя бы в течение получаса днем.

Каждый человек может самостоятельно предупредить развитие гипертонической болезни или воспрепятствовать ее становлению, не прибегая к лекарствам, – достаточно вести здоровый образ жизни.

Нормализовать кровяное давление помогут также натуральные средства.

Жабник полевой. При гипертензии пить отвар травы (1,5 ст.л. сырья на 1 стакан кипятка) по 1 ст.л. 6 раз в день.

Желтушник раскидистый. При повышенном давлении принимать настойку травы (20 г сырья на 100 г 70% спирта) по 10 капель 3 раза в день или пить настой травы (1ч.л. сырья на 150 мл кипятка) по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Жимолость голубая. При гипертонии и водянке рекомендуется есть свежие ягоды, добавлять сушеные ягоды чай. Из них варят кисели и джемы.

Зайцегуб опьяняющий. Расширяя сосуды и ускоряя свертываемость крови, препараты зайцегуба опьяняющего понижают артериальное давление.

Пить настой цветков и листьев (1ст.л. сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4-6 часов) по 1 ст.л. 3-6 раз в день.

Принимать настойку цветков и лситьев (готовится в соотношении 1:10 на 70% спирте) по 1 ч.л. на четверть стакана воды 3-5 раз в день.

Земляника лесная. Препараты из листьев расширяют периферические сосуды, понижают артериальное давление, замедляют ритм и усиливают амплитуду сердечных сокращений. Пить настой (1ст.л. листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить) по 1 стакану 2 раза в день, утром и вечером.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вчені розповіли, що треба їсти, щоб знизити стрес 29 июня 2026

Дієта, багата фруктами та овочами, знижує рівень стресу, згідно з новим дослідженням Університету Едіт Коуен…

NASA випробувало власну систему дозаправки в космосі 28 июня 2026

Кораблю Starship знадобиться не менше 15 послідовних дозаправок в космосі, щоб досягти Місяця і висадити на його поверхні астронавтів. Цей момент наближається, а система дозаправки Starship у космосі все ще не пройшла випробувань. Як з'ясувалося, в NASA не сидять склавши руки і також розробляють системи перекачки пального з корабля на корабель в умовах невагомості.

Горняк обурилась: Чому всі думають, що мене не беруть заміж? 28 июня 2026

Колишня дружина Володимира Остапчука Христина Горняк не може з цим погодитися."Найдивніший міф, який досі живий, але викликає в мене сміх до сліз: якщ...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

bitcoin.net.ua  
bitcoin.net.ua

Отзывов: 1

Лео-шоп 0.2
Лео-шоп

Отзывов: 1

Medportal24 5.0
Medportal24

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше