Как самому себе помочь при кашле: 7 советов

Кашель – рефлекторный акт, очищающий дыхательные пути от раздражающих частиц и излишней слизи. Кашель бывает двух типов: с отхаркиванием слизи (мокроты) и сухой.

Обычная причина кашля – инфекция верхних дыхательных путей, например простуда или грипп. Кашель также могут вызвать сухой и дымный воздух, выхлопные газы автомобилей, пары химических веществ.

Лечение кашля заключается в устранении его причины.

Как самому себе помочь

Если мокрота откашливается, не принимайте лекарств, подавляющих кашель и предназначенных для подсушивания слизистых оболочек.

При всех типах кашля пейте больше жидкости, особенно горячей.

Не употребляйте напитков с кофеином или алкоголем, они обладают мочегонный действием, а при обезвоживании мокрота труднее откашливается.

Пейте капустный чай или делайте припарки из капустных листьев.

Устройте себе паровую ингаляцию с несколькими каплями эвкалиптового или мятного масла.

Если кашель вызван простудой или заболеваниями горла, положите на ночь под подушку носовой платок, смоченный двумя каплями эвкалиптового масла.

Втирайте в переднюю часть шеи и грудь смесь масел: кедрового (3 капли), мятного (2 капли) и масла чайного дерева (2 капли).

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы