8 мая 2017
Пару 15-минутных сеансов массажа в неделю друг другу улучшают качество отношений в парах. Пользу и удовольствие от массажа получает и пациент, и сам массажист. Исследование, в котором приняли участие семейные пары и партнеры, пребывающие в длительных отношениях, провели британские специалисты Нортумбрийского университета.
Сначала опытный массажист учил партнеров делать массаж, а затем они сами массажировали друг другу спину, шею, голову и лицо. Сеансы массажа длились по 15 минут. Затем участники эксперимента делали друг другу массаж уже дома в неделю по 15 минут минимум пару раз в неделю, в течение 3-х недель. После чего медики провели тест, который оценил настроение добровольцев, уровень их эмоционального стресса, раздражительности, физического напряжения и т.д.
В итоге у тех добровольцев, которые делали друг другу массаж не менее 2-х раз в неделю, улучшились семейные отношения и повысилась удовлетворенность их семейной жизнью. При этом уровень стресса значительно снизился. Из всех участников эксперимента 90% пар решили порекомендовать делать массаж друг другу своим друзьям. Освоить технику массажа может каждый желающий в любом возрасте.
Чтобы помочь своей «половинке» расслабиться, снять стресс, не нужно быть профессиональным массажистом. Достаточно простых прикосновений: легких поглаживаний, растираний, разминаний. Массаж делается расслабленными руками, применять грубую силу и делать силовой массаж нельзя. У массажа могут быть противопоказания, поэтому желательна консультация специалиста и лечащего врача (если у вас имеются какие-либо хронические заболевания). Нельзя делать массаж при следующих состояниях:
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Китайський стартап готується запустити в серію лазерний знищувач комарів зі штучним інтелектом 29 июня 2026
Китайський стартап Photon Matrix Lab, який займається розробкою лазерного знищувача комарів з штучним інтелектом, залучив $2,7 млн на краудфандинговій платформі Indiegogo. Паралельно з цим компанія намагається вирішити проблеми складної калібровки сенсорів та дотримання західних стандартів безпеки.
Як вибрати вівсянку: прості поради для правильного сніданку 29 июня 2026
Вівсянка цінується за багатий вітамінно-мінеральний склад. У цій крупі переважають вітаміни групи В, калій і…
Артисти з РФ скасовують гастролі в анексованому Криму 29 июня 2026
Від гастролей зокрема відмовилися гуморист Володимир Винокур, під питанням гастролі балету Тodes, скасовано концерти рок-гурту Radio Tapok, гастролі двох театрів.