28 апреля 2017
Исследователи из Индии сообщили, что есть определенные фрукты, которые стоит употреблять в пищу тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка.
Оказалось, что людям, которые часто после еды испытывают изжогу или жжение стоит правильно планировать свое меню и проблем можно избежать. Для этого важно отказаться от продуктов, которые увеличивают кислотность желудка. Среди фруктов много таких — например, это делают все цитрусовые. Поэтому есть их в больших количествах не стоит, как не стоит есть их и на голодный желудок, поскольку это может вызывать боль, жжение и проблемы с пищеварением.
Кроме того, ученые опубликовали список фруктов, понижающих естественным образом кислотность желудка. Особенно полезной эта информация будет в летний период, когда люди начинают активно покупать свежие фрукты и есть их в больших количествах. Это может быть опасно для тех, у кого уже есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и в особенности с повышенной кислотностью.
Ученые говорят, то побочные эффекты проявляются на фоне недостаточного потребления жидкости и частых перекусов.
Чтобы избежать всех этих проблем, ученые советуют употреблять в пишу бананы: они могут быстро и просто решить эту проблему, поскольку уже через несколько минут после употребления их в пищу кислотность начинает снижаться и может пройти изжога и другие связанные с ней неприятные ощущения.
Кроме того, людям с повышенной кислотностью стоит употреблять в пищу арбузы и дыни. Они богаты антиоксидантами и клетчаткой, что также благотворно влияет на кислоту желудка, а кроме того, помогает восстанавливать водно-соляной баланс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
54-річна наречена Безоса показалася без мейкапу та фільтрів 7 мая 2024
Майбутня дружина засновника Amazon Джеффа Безоса, Лорен Санчес вирішила показати підписникам у Instagram, як виглядає без фільтрів та звичного яскравого мейкапу.
Фахівці відповіли, чи знижують банани артеріальний тиск і скільки їх можна їсти на день 7 мая 2024
Банани містять калій, який допомагає налагодити належну роботу серцево-судинної системи.
56-річна Памела Андерсон посвітила стрункими ногами та лицем без мейкапу 7 мая 2024
56-річна американська актриса та секс-символ свого часу Памела Андерсон продовжує виходити в світ без макіяжу.