Опровергнут миф о пользе долгого сна в выходные
3 мая 2017
Долгий сон в выходные дни может быть не полезен, а, наоборот, вреден для здоровья.
Оказывается, что люди, любящие поваляться подольше в кровати, часто испытывают сложности в учебе и на работе.
Ученые из Бэйлорского университета (штат Техас, США) провели эксперимент, разделив студентов на две группы. Одни спали одинаковое количество часов в течение всей недели, а другие недосыпали по будням и восполняли недостаток отдыха на выходных.
Оказалось, что нерегулярный сон и долгий отдых плохо сказываются на концентрации внимания и вредят организму. Отсыпающиеся в выходные студенты затруднялись быстро принять верное решение и хуже ориентировались в пространстве.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Японія уп'ятеро підвищила вартість віз для іноземців 23 июня 2026
Перегляд тарифів зумовлений необхідністю відобразити інфляцію та коливання валютного курсу, пояснила влада.
Чому не виходить схуднути: 4 звички можуть уповільнювати метаболізм 23 июня 2026
Хочете схуднути, відмовтеся від звичок, що уповільнюють метаболізм і перешкоджають витрачанню жиру. Метаболізм (обмін речовин)…
Серіалу "Клон" – 24 роки: який зараз вигляд мають актори культової мелодрами 23 июня 2026
Серіалу "Клон" – 24 роки: який зараз вигляд мають актори культової мелодрами. Фото Як склалася їхня доля
5.0